《太极拳练功谈》任长青
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太极拳玄机203:练拳人必须要有宇宙观
2019-10-04 10:13·太极拳玄机 中国人的元初智慧在经典里,不论是哲学层面的易经.道德经还是应用层面的中医理论黄帝内经等,古人都是把人放在宇宙系统中思考问题的. 内经云,提挈天地,把握阴阳 ...
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太极拳练功札记(79)
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太极拳练功札记84
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太极拳练功札记100(单操练习单手胳膊从腹胯处豁然向上螺旋起钻到极限然后猛然下落)
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太极拳说十要与太极拳练习谈 杨澄甫口述
太极拳说十要 杨澄甫口述 陈微明笔录 1.虚灵顶劲顶劲者,头容正直,神贯于顶也.不可用力,用力则项强,气血不能流通,须有虚灵自然之意.非有虚灵顶劲,则精神不能提起也. 2.含胸拔背含胸者,胸略内涵,使 ...
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平日练习打手,须在沾连粘随,不丢不顶上下功夫.走即是粘,粘即是走:粘即是用意,走即是行气.以己依人,备要知己,乃能随接随转:以己粘人,务要知人,乃能不后不先.彼之力有多大,我之意仍与其相合,彼增我亦增 ...