年夜饭的食物

小姐姐说，脂肪吃多她就会变胖老年人说，脂肪吃多会心血管不棒科学家说，太过肥胖癌症会找上那我决定一口不吃。你看怎么样？ 不行不行！脂肪过少，也会不健康正确吃脂肪，这4点诀窍你可不忘[嘿哈] 猪油、黄油、牛油、椰子油、棕榈油，要少吃！橄榄油、茶籽油、花生油、芝麻油、菜籽油，适量吃！大豆油、玉米油、葵花籽油、小麦胚芽油，换着吃！ 还有一点我要提醒你可不能忘，25~30克是每日吃油最佳量[机智]