出关思考11|这些年事业中遇到的坑4—心理成长/为什么越努力越焦虑 / 开普饭

小时候哭着哭着就笑了,长大后笑着笑着就哭了. 生活不易,成年人叹气,房租水费,养娃压力.工作不如意...... 振作一点,想给自己加油打气,发现内卷超过努力,焦虑,还是焦虑. 年轻人总是说越来越不快乐 ...

最实用的心理疗愈&最落地的身心灵平台文: 凡默(斑马) 二级心理咨询师|一级婚姻咨询师塔罗师|资深占星探索者 1 这是一个缺什么,都不缺焦虑的时代,总是从身边人闻到一种火烧火燎的味道. 我 ...

每天早晨上了地铁后,惯例刷刷朋友圈,什么?孩子的同学已经英语打卡122天了?我家小宝听个英语CD都三天打渔两天晒网. 什么?35岁的女同学娃儿都上学了,两个人跑到天涯海角美美的重拍婚纱照?那又美又甜的 ...

去年我看了12本书,但是现在想来,除了书名,其它的什么都没记住. 有段时间,看到各种干货文章,立刻点击收藏,然后就忘了: 报了各种技能速成班,满怀壮志地去学,却发现,要么坚持不下来,要么,除了笔记,其 ...

接上一篇: 证明自己.取悦顺从他人.一个只想一件事的中年人--丧失自我的后果是什么? 我们从内心里并不真正相信自己的价值,或者看不清自己的价值,从而只能从关注外界对自己是否认同,来判断自己存在意义. ...

接上一篇:结合这些理论派和自己的体会,我认为焦虑的本质是「失控」,而源于「冲突」-- 焦虑情绪,是一种对于潜在失控的恐惧. 我们内心都有对"控制感"的渴望,因为控制感意味着确定和安 ...

好吧,妈妈们都喜欢讲道理-- 罗振宇说过一句话:18岁就懂了世间的大部分道理,但是一生都未必凑得齐应对挑战的工具. 所以写这个系列,一是总结过往,二是想把我工具箱里的「工具」给大家抖落一下,你挑挑,兴 ...

接上文-- 把一生切割成一辈子/5年,思维方式从之前的「思前想后」转变成了「思后想前」,思考当下我应该做什么,才能达到5年后的那个后果. 昨天写完这个,突然想起来之前一个徒弟找我,她说,很想摆脱现在营 ...

上一篇,又说到了「眼前的苟且」--而此苟且,是有的放矢的.明确目标的进入他人的一个系统或者一个公司去「探路径」: 怎么探? 第一,在「探路径」的过程中形成滚雪球式的复利成长模式: 坚持目标「愿望清单」 ...

上一篇文章,说到我搞明白一件事-- 人呀,这一辈子,就生活在三个关系中:与自己的关系,与他人的关系,与环境.社会等世界的关系,而我们每天的生活几乎全部都在处理这三个关系,说到底人的世界,是关系的世界- ...

渴望成长的新人,每天忙忙碌碌,却不知如何自我提升.突破,这样下去有什么意义.在那里,迷茫着,亦或沉沦着. 遇到瓶颈的老员工,留下来看不到希望,离职又不知道方向,每天干着"鸡肋"一样 ...

文/职场逗伴匠 01 生活中,以下的场景,你可曾相识? 大冬天里好不容易起床了,找衣服花五分钟,想着怎么搭配花了十五分钟,各种纠结磨磨蹭蹭,半个多小时过去了,还是没有想好穿什么衣服. 在商场里看完电影 ...

有一种累叫做身心俱疲,我相信职场中的你一定经历过,甚至是正在经历着! 身心俱疲的很大一部分原因就是你的付出与回报没有成正比,你感觉你的能力被公司低估了或者是剩余价值被疯狂榨取了. 假设你的能力是500 ...

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