长期凌晨3点起早，会伤身体吗？ / 开普饭

民间有一些口耳相传的食补方法,比如生了孩子要吃老母鸡汤,上了年纪身体不好要喝参汤,肾虚要吃枸杞,胃不舒服要吃小米粥,这些说法有的非常有效,是历代中医经过多年的实践之后总结出来的,但是也有一些只是人们一 ...

干净的外表,关乎着个人魅力.而体内五脏六腑的干净与否,实则与生命健康息息相关. 一般来讲,不容易长寿的人,身体有3处会"比较脏",你知道吗? 第1处:肺部肺,是呼吸系统的重要器官 ...

如果有一天,你发现每天清晨你都会早早醒来,看着时间却发现离平常起床时间还有2/3个小时,你很想再睡会,无奈你清醒的大脑已牢牢将你关在了梦乡的大门外,于是只能眼巴巴静候着窗外还未起床的太阳.起床后因为没 ...

谢邀回答. 服用六味地黄丸之前,应该要辩证论治,不是所有的肾虚都适合六味地黄丸.肾虚分为肾阴虚和肾阳虚,当然也有阴阳具损的情况.六味地黄丸适用于肾阴虚. 肾阴虚:主要症状是腰膝酸软,两腿无力,五心烦热 ...

金匮肾气丸是源自于张仲景<金匮要略>的古典名方,但现在的中成药金匮肾气丸,在原有药方的基础上,又有所不同,但不管如何变化,这个药物的总体药性都是具有滋补肾阳作用的一类补虚药物,有朋友问:金 ...

每天3.4点就会醒来而再也难以入睡,长此以往,好睡眠也成为一种奢侈,这是为什么呢? 我们今天就破解一下早醒之秘. 长期早醒,是阴不能含阳睡眠就是"阳入阴"的过程,分三个阶段. a ...

适当的运动可以改善孩子的身体素质,强健体魄,同时,对于孩子身体免疫力提升,骨骼发育等方面也有一定的好处. 但是家长们在督促孩子做运动的同时,也应该对孩子进行正确的引导. 并非所有的运动类型都是适合孩子 ...

今天凌晨回到宿舍,有点没有睡意,就看了一会儿电视,三点多了才睡觉.可是生物钟还是在七点左右让我醒了一下,然后接着睡到九点不到一点就醒来了.吃了几片饼干和零食,算是今天的早餐. 出差十多天,冰箱里面的东 ...

长期凌晨3点起早，会伤身体吗？