跑步，为了什么？女跑者与男性真不一样 / 开普饭

导语:我是一个身高为1米65,体重为120斤的女生,在开始今天的内容之前,我想要大家客观评价一下我的体重水平怎么样?用不用减肥呢?我相信答案一定是五花八门的,首先让我们来用国际通用的BMI指数测算一下 ...

愿你心中有梦想眼中有温柔脑中有哲学 ● 作者 |张尼德普 ● 来源公号|正经婶儿在茫茫的人海中,[正经婶儿]这个公众号是很渺小的,但是每一个关注我的人,对于我来说都是重要的人,今天 ...

近几年来,我们的审美也在发生着很大的变化. 以往我们更喜欢较为消瘦的身材,因为那时候的风向标就是如此. 而现在风向开始变了,大家都回归于真实,更加喜欢有些肉肉的微胖型身材. 在网上有人曾对男性择偶观里 ...

生活当中是不是有很多女生,都在羡慕韩国小姐姐的美貌和穿搭造型,其实韩国有一大部分女生并不是天生底子好,而是她们懂得穿衣搭配,所以才会显得特别出色,如果我们也掌握了她们的穿搭本领,也能够和她们一样变成人 ...

谁年轻的时候还没追过几个韩国爱豆呢? K-POP一直是韩国最强的"文化输出",不管是男团.女团的影响力在亚洲,甚至全球都很大. 前不久Lisa上了热搜,爱奇艺请她来做中国选秀节目的 ...

娱乐新潮向陈小纭"跳舞照"被疯传,在无瘦腰滤镜下,这腰围真实存在吗? 娱乐新潮向现在陈小纭越来越火了,她得到机会也越来越多,她不仅参演电视剧,也经常出演很多综艺节目,网友更喜欢 ...

伤痛是跑者面临的最大敌人,其中又以膝痛最为常见,3成以上的跑者受到不同程度的膝痛困扰,因此就有了跑步百利唯伤膝的说法. 一般来说,跑者发生的膝痛有这么些典型特点: 那就是往往跑步过程中并没有明显疼痛, ...

俗话说一年之计在于春,眼下又到了户外健身活动的好时节,公园.广场.随处可见锻炼者的身影.对于上班族而言,跑步应该是最方便的锻炼方式.但关于跑步的常识,你了解多少?跑步如何不损伤膝盖?下面,经济日报-中 ...

跑步被公认为是最健康的运动之一.对于很多跑者来说,去跑步就是为了健康,不仅是身体的锻炼,还有内心的修行. 然而跑着跑着,人们就忘了当初跑步为了什么.迷恋配速和跑量,在追求PB的道路上一去不复返. 然而 ...

社会性死亡很可怕社会性死亡,网络流行词,其含义多为在公众面前出丑的意思,已经丢脸到没脸见人,只想地上有条缝能钻进去的程度,被称之为"社会性死亡",和另外一个网络语"公开 ...

在跑步新手群体中,有一个现象特别普遍,那就是身体疲劳来的比较快,跑步没多久就气喘吁吁. 这主要是由于跑者没有掌握跑前准备和跑步过程中的一些技巧. 掌握了下面8个技巧之后,你就会感觉到跑步如此轻松. 0 ...

明星教练也玩跑路,是时代的悲鸣还是道德的沦丧? 根据练吧健身内参报道,以全息运动系统HOLOFIT训练体系而闻名的RunningCat跑步猫上海浦东店,在重新装修后迟迟不开业,并且拖欠教练工资达半年之 ...

漫步彩云之南 14篇原创内容公众号撰文/柳条来源:马拉松助手跑步被公认为是最健康的运动之一.对于很多跑者来说,去跑步就是为了健康,不仅是身体的锻炼,还有内心的修行. 特别是这几年马拉松赛事在中 ...

编辑:李雪瑶

一直有跑友私信,追问跑步中"送髋"的技术,鹏叔今天就专门聊聊:跑步中,步态轻盈,跑姿优美, "送髋"是精髓,鹏叔"四步"保你学会.亲,干货满 ...

跑步，为了什么？女跑者与男性真不一样