养生之道力求自然调理，莫要刻意“过犹不及” / 开普饭

导语:很多人一到放假的时候会感觉时间过得特别快,这是因为我们并没有合理的去规划时间.所谓好好休息是只要顺应一天的时令变化,早养胃.午养心.晚养百络.根据一天中的黄金时间去养生,选对时间去养生,才能够起 ...

相信许多人都有这样的感受:每天晚上11点以前入睡,凌晨定时醒来时,比如一到凌晨1点钟就醒,或一到凌晨3点钟就醒.遇到这种情况,有时候翻个身就又睡着了:可有时候翻来覆去,折腾好长时间,天都快亮了才能入睡 ...

作者:子墨都说秋天是清凉的,有人不喜欢,我却喜欢这种清凉的感觉.喜欢在清凉里散步,在秋的路口,在落叶纷飞的小径上,清愁也化作了清凉. 公园小径上,有些落叶落在肩上,有些落在地上,草丛里也有,不同颜色 ...

人体的五脏六腑在身体维系人体的正常运行.如心主血脉.脾主统血,心和脾,都会跟气血的生化和运行有关的器官. 脾胃通过运化水谷之后,生成气血,从而上输到心,借助心主血脉的推动作用,使气血能够充盈到全身,濡 ...

2013-08-26 01:12:23 袁隆平是中国工程院院士,是世界著名的杂交水稻育种专家,他培育的高产水稻,解决了世界五分之一人口的温饱问题,他因此被人们称为"杂交水稻之父". ...

每个孩子,都需要家长的关怀和关爱.尤其是在宝宝生病的时候,更需要家长去用心看护. 在日常生活中,孩子中的感冒发烧,往往是家长最头痛的问题,尤其是在昼夜温差的季节,孩子稍不注意的就容易生病,还可能一直反 ...

运动疗法是调理亚健康的有效方法,主要作用有: (1)运动促进神经肌肉功能,提高肌力.耐力.心肺功能和平衡功能．减轻异常组织压力或施加必要的治疗压力,改善关节活动度.放松肌肉.纠正躯体畸形和功能障碍等. ...

如果,我们从十岁的时候,就开始谈疾病的预防问题,那么,的确,运动.心情.睡眠.和饮食,这四个方面的调整,都能够有所作为,也能够有真正预防的作用. 然而,我们所针对的对象,却是一个走在疾病边缘,或者已经 ...

养生之道力求自然调理，莫要刻意“过犹不及”