如何走出舒适区，突破自我设限？这里有1个测试和7个建议 / 开普饭

白银,甘肃省地级市.位于甘肃省中部,地处黄土高原和腾格里沙漠过渡地带,境内绝大部是山区,山地与宽谷平原并存:为中温带半干旱区向干旱区的过渡地带.全市总面积21158.7平方千米,下辖2区.3县:截至2 ...

喵~又到了我们每周四的见面时间. 这一次的推文是上周<记一次神奇的心理咨询经历~>的续集,到这里为止,近期关于做心理咨询的经历分享就完全告一段落啦,所以说是完结篇. 上回讲到我找心理咨询师 ...

cutemi2心理咨询师53 人赞同了该文章一.概念梳理所谓认知,用日常语言来说,是指一个人对某一件事的认识和看法.包括对过去事件的评价.对当前事件的解释,以及对未来发生事件的预期与动机.认知可以影响 ...

后孩子好习惯的培养一定要趁早趁小当孩子出现问题时家长要足够重视并及时引导--网友人民日报曾发过一个微博,提到了一个人没有出息的9大根源,里面提到的习惯征兆,都是从小就养成的. 这些恶习会阻碍孩子的长远 ...

逃避现实.自我设限.恐惧.拒绝学习.犹豫不决.总找借口.害怕拒绝.拖延.三分钟热度.破罐子破摔.抱怨.懒惰.眼高手低[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]

我们都知道,想让自己获得进步,实现自己想要的目标,都需要踏出舒适区. 但回想一下,当你有了目标,准备要行动之际,你会不会突然间心理产生一种恐惧感,阻碍你的前进呢? 这种情况,在我们生活当中随时可见. ...

成为国内电动车龙头企业还不够,种种迹象表明,雅迪野心是冲出国门.迈向全球. 在刚刚结束的米兰2018全球著名摩托车展EICMA上,雅迪新品G5备受触目,引发全场关注,受到路透社.雅虎财经等海外知名媒体 ...

温凌胜,郑州外国语学校2015届毕业生.高中毕业保送至浙江大学竺可桢学院,就读食品科学与工程.英语双学位.2019年出国留学,就读哥伦比亚大学公共卫生硕士(流行病学方向),即将毕业,预计留校工作,研究 ...

人真的是一个非常矛盾的生物. 有时候明知道将来会发生什么,却总想着做一只鸵鸟,一头扎进沙子里,假装看不到未来的真正结局. 就比如我现在面临的一个非常现实的问题:是选择一个毫无发展前景,只能挣个三瓜两枣 ...

走出舒适区的底层逻辑:打破平衡,激发身体的新反馈,然后调用闲置或未开启的基因,重新在更高的维度达到平衡在我们努力的过程中,会存在一个瓶颈期,会存在一段时间不断修改我们以前的稳定状态,我们无法感觉到自 ...

舒适区♪Creative coffee为什么改变这么难呢?因为我们的旧经验根深蒂固.旧经验为什么会那么牢固呢?这是因为一个最重要的心理机制--心理舒适区.心理舒适区这个词,你一定听过.平时我们常说,要 ...

音乐剧<国王与我>中,有一段著名的抒情诗:"每当我害怕时,我就高抬我的头,然后吹上一首快乐的小曲,所以没有人会怀疑我很害怕--这种欺骗的结果难以表述,因为我在欺骗我害怕的人时,我 ...

靳东的新剧<温暖的味道>开播了,依然是跟好朋友李乃文合作,这已经是他们第4次搭档了. 靳东和李乃文在之前的三次合作中都是演精英,<恋爱先生>里是高端诊所创办人和合伙人,< ...

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