走出舒适区的重要性（十） / 开普饭

" 关于"核心"的价值存在大量争论.那么到底什么是核心呢?核心区是指人体的中间环节,是以腰椎-骨盆-髋关节为主体,包括附着在它们周围的肌肉.肌腱及韧带系统.核心区是完成绝 ...

肌萎缩侧索硬化症(ALS)俗称渐冻症,是一种以脑运动皮质.脑干和脊髓运动神经元退行性改变为特征的进行性麻痹行疾病,其临床表现主要为逐渐加重的肌肉无力.萎缩.肌束震颤.延髓麻痹及椎体损害,最终导致吞咽困 ...

很多存在减肥困扰的朋友们都有过这样的疑惑: 自己一直努力减肥,但效果不佳.而身边的朋友没有经历严格的节食和运动,却能够轻松拥有迷人的身材. 为什么会出现这种状况?自己难道真的是"易胖体质&q ...

温凌胜,郑州外国语学校2015届毕业生.高中毕业保送至浙江大学竺可桢学院,就读食品科学与工程.英语双学位.2019年出国留学,就读哥伦比亚大学公共卫生硕士(流行病学方向),即将毕业,预计留校工作,研究 ...

人真的是一个非常矛盾的生物. 有时候明知道将来会发生什么,却总想着做一只鸵鸟,一头扎进沙子里,假装看不到未来的真正结局. 就比如我现在面临的一个非常现实的问题:是选择一个毫无发展前景,只能挣个三瓜两枣 ...

舒适区♪Creative coffee为什么改变这么难呢?因为我们的旧经验根深蒂固.旧经验为什么会那么牢固呢?这是因为一个最重要的心理机制--心理舒适区.心理舒适区这个词,你一定听过.平时我们常说,要 ...

音乐剧<国王与我>中,有一段著名的抒情诗:"每当我害怕时,我就高抬我的头,然后吹上一首快乐的小曲,所以没有人会怀疑我很害怕--这种欺骗的结果难以表述,因为我在欺骗我害怕的人时,我 ...

靳东的新剧<温暖的味道>开播了,依然是跟好朋友李乃文合作,这已经是他们第4次搭档了. 靳东和李乃文在之前的三次合作中都是演精英,<恋爱先生>里是高端诊所创办人和合伙人,< ...

德国市政当局在数字化上已经浪费了太多时间,而且投资不足.数字化项目的接入点可以是居民停车位登记,和居民注册注销流程. 德国城市和市政协会正敦促德国各个市政当局在数字化方面投入更多资金. 其常务理事Ge ...

书海泛舟,人间清欢这是书语人间为你解读的第672本书 <走出舒适区:如何突破自我设限,获得持久行动力> 大家好呀~ 今天,灵遥将为你带来一本新书,名字叫做<走出舒适区>. 每 ...

什么是舒适区? 从心理学角度来说:舒适区就是人的一种心理状态和精神状态.人们固有的习惯.观念.行为方式.思维方式和心理定势等,使人们处于一个只属于自己的"心理舒适区",而不愿意轻易 ...

走出舒适区的重要性（十）