BTVYst养生运动有方重启心脏有良方 / 开普饭

重启心脏有良方 BTV养生堂 2021.04.03 一.基础方: 补气药 + 养血药 + 破血药 + 搜风药黄芪.当归.水蛭.蜈蚣二.给妈妈的方子: 补气+活血养血+养阴黄芪9克.当归6克.麦冬 ...

一.基础方: 补气药 + 养血药 + 破血药 + 搜风药黄芪.当归.水蛭.蜈蚣二.给妈妈的方子: 补气+活血养血+养阴黄芪9克.当归6克.麦冬6克三.对心脏好的运动 1.心脏锻炼原则:间歇性. ...

[功效]补气升阳,益卫固表,托毒生肌,利水退肿.能提高机体抵抗力,还有强心.降压.利尿.保肝.抑菌等作用. [性味]性微温,味甘. [归经]入肺.脾经. [用量]9-50克. 适用症状用于自汗.盗汗 ...

运动处方长时间遛弯竟可能损害心脏?原本想通过运动降血压,却因错误的运动方式导致心脏变大,高血压患者应该怎么运动?本期专家团队带来了两个适合中老年人群的运动处方. 徐主任说,无论年纪多大,适量遛弯有助 ...

呼吸方式北京中医药大学教授魏玉龙发现很多患者因为不懂得如何更好地呼吸,导致病情反复波动.他认为如果能掌握合理的呼吸方式,对普通人而言可以健康长寿,对慢病患者而言可以稳定病情.那么专家推荐什么样的呼吸 ...

膝关节炎我们身体有一条缝,在老年人身上,这条缝已经慢慢变窄,而看起来普通运动,也会加速它的变窄,一旦缝隙消失,行走能力可能完全丧失 ,还会承受巨大的痛苦,很可能依靠轮椅度日,生活质量是严重下降的,美 ...

小编导读三五好友聚在一起除了聊天拉家常,也会相互传授些保养的"独门秘方",小编在这里也传授点秘籍给你:口干吃木耳桑葚,怕冷喝杜仲茶,长斑吃山楂-- "爱长斑" ...

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在公园中,我们可能看到中老年人最常见的养生运动就是打太极了,其次就是散步,因为散步人人都会,但是有些老年人,经常散步可能把握不好那个速度,还是会导致两腿酸痛.膝盖疼,太复杂的运动,你去教中老年朋友,他 ...

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