4种世界公认高效学习法

每个班上大概都有几个“学得比谁都多，考得比谁都差”的同学，明明争分夺秒地利用碎片时间在学习，把时间利用得淋漓尽致，却依然不见成绩提升。为什么会出现这种现象，问题到底出现在哪里？或许有以下两个原因。

一是盲目学，就像进入一片森林一样，你根本不知道自己要去哪里，自然找不到出路；

二是知识记不住，就像你知道自己要去哪里，但是不会辨别方向，不会看路标，自然也找不到出路。

盲目学和知识记不住，是很多中等生存在的普遍问题，努力而没有回报。虽然让人心疼，但是的确要反思下原因，是不是学习方式和方法出了错误。

本周小编针对这类问题，为大家整理了4种当前公认的学习方法，衡水、黄冈都在使用，想真正解决学习问题、逆袭名校一定要看！

1. 定量学习法

什么是定量学习法？即设定一个任务量，每天雷打不动地去执行。不用在意时间地点，只要你每天完成了即可。比如每天固定背20个单词，不管你今天是忙碌还是清闲，你都只背20个单词，坚持一个暑期，你肯定能比以前的方法背更多。

为什么“定量学习法”管用，因为拆解后的目标更好达成。如果一开始学习就定个很宏大的目标，今天我要背100个单词，看20页书，练习20道题。然后可能开始还没几分钟，就去喝水、上厕所、刷抖音了，因为目标太大很难去坚持。

这个方法世界很多名人都在使用，典型的如村上春树，每天坚持写4000个字，只用了几年就从一个30多岁的打工仔变成了风靡世界的小说家。所以同学们，找对方法你真的可以！

那怎么来定这个量呢？总结为8个字：稳中求胜，量力而行。我们可以把暑假的学习目标除以休息的天数，然后得到一个相对保险的数，然后以这个数为目标去每天坚持。这个方法你会了吗？咱们再来看下一个。

2. 刻意练习法

还记得早些年风靡一时的李阳疯狂英语吗？用的就是刻意练习法，即一种有针对性的练习法。一门学科或一个知识点，累计学习时间达到20个小时，绝对大有成效。但保证，学习时没有干扰，且目标明确。

所以想通过刻意练习法达成目的，必须做到4个条件，缺一不可：

①、明确刻意练习的特定目标。

②、保持专注。把全部注意力集中于你的目标任务上。

③、及时反馈。反馈就是反思，它会帮助你搞清楚哪方面不足，哪方面还需要改进，离目标还有多长的距离。反馈一小步，进步一大步。

④、跳出舒适区。不走出舒适区永远无法进步。

刻意练习法是迄今为止人们公认的最有效的提升和训练技能的方法，不过小编觉得它更适合短时间的突击和冲刺学习，暑假时间充裕的情况我们可以试试下面这个方法。

3. 框架法

看10遍别人整理的东西，不如自己亲自整理一遍。这就是我跟同学们推荐框架法的原因。

怎么去做框架？首先归纳主题，其次建立分支（此时掌握核心知识点，禁忌大段抄书），再次全盘联想各知识点之间关系，最后用红线将它们连起来。用这个方法可以倒逼我们由粗到精，由宏观到微观，由框架到细节地去学习。这样的学习是符合认知与记忆规律的，所以学起来效果会更佳。暑假时间较长，框架学习法再合适不过。

最后，跟大家推荐小编亲身实践最有效的一个学习方法。

4. 费曼法

在一列开往北京的火车上，有一位农民父亲，他的两个孩子都考上了清华北大。有人就好奇问他：“你孩子这么优秀，是有什么教育绝招吗？”他挠挠头说：“我没有绝招，只是让孩子每天放学回家，把老师讲的内容向我讲一遍，如果我不懂的地方孩子也不懂的地方就去问老师。没想到，孩子学习劲头特别强，就这样一路考上了清华北大……”

这位父亲使用的方法，就是费曼学习法。即亲身上阵，扮演老师，给别人讲题讲课，讲述过程出现问题就去回看，然后及时修正，所以效果很好。

所以成绩迟迟不见提升真的不是你不行，可能只是方法没有用对罢了。这4种学习方法，马上用起来，效果立竿见影。