焦建国校注《张氏短打拳》之4 / 开普饭

本文分以下几个部分: 1. 棍的分类和握法 2. 棍法通用要诀 3. 短棍练法 4. 长棍练法张胜利鞭杆拳照 3.短棍(鞭杆)练法短棍的优点: 一.易随时随地可就地取材. 二.不属于凶器,无人管制 ...

一.形意八卦进阶之法学艺者皆应循序以渐进,且应具正法眼,择最善者以习之,不致劳形费力,辜负光阴. 初习内家拳者,应先求开展,择弹腿.长拳等习之以活腰腿,且能熟习弓马扑歇虚等步型,进退腾跃等步法,拳. ...

真乙之气,乃真气说法和太乙之气说法的简约之说法.真气者,真元之气:太乙之气,医学经典<八十一难经>中说:人有两肾,左肾者,藏真阴:右肾者,藏太乙之气.此句经言是说:人的有形之身,皆真元一气 ...

随着2008年冬天拍摄的一部叫做<功夫印象>的纪录片在网上传播,明朝晚期就已销声匿迹的古绵张拳重归人们视野.这个曾于80年代初不参与传统武术"挖整",坚持在家族内部秘密 ...

里外死手说 (这当是良轮写的小序) 夫拳之为术,小术也,不专心致志,则不得也.盖拳不一家,终有深意存焉.古拳名最多,形势各异,节短势多,曰长拳:攻打靡定,曰迷拳:飞腾便利,曰猴拳:步趋翩跹,曰醉八仙, ...

张横秋跌打抓拿四捷法敌人出手势来狠,我用右手顺拿紧.更加左脚管他后,左(应是右)肩一逼往后滚. 拿手双拿紧推开,蹩筋坠下往后栽.先进右(应是左)脚管他后,右肩一逼玉山颓. 右手将他右手拿,左脚先去敌 ...

武术人 46篇原创内容公众号学拳推荐丹田功秘法以山西戴家心意拳秘传丹田功为本,适合太极拳.心意拳.形意拳.八卦掌等内家拳练习者参研. 课程介绍丹田功是传统武术尤其内家拳的核心训练功法.在 ...

焦建国校注《张氏短打拳》之4