奶粉、牛奶、酸奶、蔬菜、豆浆，补钙效果哪家强？ / 开普饭

文|菁妈菁妈是妥妥的80后,我们80后的孩子"小时候缺钙,长大缺爱".我们小时候都不知道牛奶是什么滋味,而且父母的教育都是打骂交加,所以现在个头不高,内心对自己的认同感也比较低. ...

关于的奶制品的争论由来已久. 那么,今天,我们就来梳理一下.到底这些五花八门的奶制品分类,该怎么取舍? 先来分别看看吧. 牛奶这里讲的是真格真的纯牛奶,但是你在超市里看到的,可能有下面几个名字. 巴 ...

说到补钙的食物,有人选择喝牛奶,有人选择喝奶粉,有人不喜欢奶制品,更倾向于食用蔬菜或饮用豆浆来补钙,到底哪种方式补钙效果好呢? 谁是补钙食品中的冠军? 我们选择了大家经常会选的四组补钙食品,两两PK: ...

传播健康素食让爱温暖更多人对于素食者而言,不想吃奶类食品,但又很怀念酸奶的味道,怎么办?一起来动动手,制作这款纯植物性酸奶吧~ 材料: 鹰嘴豆(或者其他你喜欢的豆类)提前泡一晚上 . 饮用酵素6大汤 ...

网上看到一个三甲医院的李医生发的一个视频,他接诊的一个女孩子身高1米9,医生非常的好奇,因为一个女孩子能长一米九,实在是非常少见. 原来女孩子说自己家里面个个都非常的高,一家都是高个子.再加上他们从小 ...

随着消费水平的提高,人们越来越注重物质享受,"吃饱穿暖"的日子已成为过去,健康饮食.提高营养已成为当代人追求的目标.膳食营养,"补钙"是人们最普遍的日常标准,奶 ...

酸奶又叫酸牛奶,它是以牛奶或奶粉为原料,加入一定比例的糖,经过高温杀菌冷却后,再加入纯乳酸菌种培养而来的奶制品,其营养价值要好于鲜牛奶和各种奶粉.酸奶口味酸甜细滑.营养丰富,对乳糖不耐受的人群,最适合 ...

缺钙的时候会有什么样的表现呢?牙齿不好,容易抽筋,无缘无故的腰酸背痛,指甲裂开,失眠等等,严重的时候手足抽搐. 这么说的话,小编应该是非常缺钙的了.记得小的时候很容易生病,动不动就会抽筋,还会出现「爪 ...

现在正是补钙的黄金季,因为此时的气候比较适合温度,也比较适宜在户外运动,如果此时能够多补充一些钙质,再加上户外运动,更有利于钙的吸收,很多家长都会在这个时候给孩子多补钙,更有利于孩子的成长发育,如果想 ...

这几种蔬菜的补钙功力堪比牛奶北青网 2021/02/17 14:54 1.菠菜菠菜草酸含量较高,建议焯水后再吃. 2.芥蓝芥蓝中钙的含量高达 128 mg. 3.油菜油菜中钙的含量高达108 ...

说起补钙,大部分人首先想到的就是乳制品,却往往忽视了我们最常见的补钙大户--蔬菜.蔬菜除了富含维生素.热量低.饱腹感之外,很多蔬菜的钙含量比牛奶还高(107 毫克/ 100 克)! 今天我们帮大家整理 ...

奶粉、牛奶、酸奶、蔬菜、豆浆，补钙效果哪家强？