晚上散步与早上跑步相比，哪个健康些？医生告诉你答案 / 开普饭

我们知道运动有助于人的身体健康,运动确实能够给人带来很多的好处,譬如减肥.塑型.增强身体抵抗力等,但是运动也不是所有人都适合做的,并且不同的人群,选择的运动也是不一样的,如果没有选对,不仅不能带来好处 ...

"饭后走一走,活到九十九"是很多人都听说过的一句俗语,那么饭后散步真的有如此大的身体保养功效吗? 实际上,进食半小时后多散散步对身体健康确实是非常有利的. 尤其是对于平时工作较为繁 ...

对糖尿病患者而言,日常的运动锻炼是不可少的一个环节.对于稳定血糖也有着重要的意义.查出血糖超标后,医生总会建议患者进行锻炼,这样能够有助于稳定血糖.但让人困扰的是,选择什么运动比较好?看了很多人的锻炼 ...

导语:人都希望自己能够长命百岁,而且他们为了能够延年益寿,想尽了各种的养生办法.其实大家所谓的养生方法,在普通人的眼里确实有很明显的效果.殊不知却会给人体带来负面影响,比如说通过运动达到养生的目的. ...

当今社会越来越多的人注重自己的身体健康,所以日常都会进行一定的运动锻炼,而散步也是一种不错的运动方式,并且运动强度比较低,适合大部分人群,那么大家知道什么时间散步比较好吗?另外,散步对身体健康有什么好 ...

都说一年之计在于春,那么在春天开始的时候,也是人们养身体的好时间,尤其是在养护心脏方面. 因为从人体结构学的角度上来说,心脏是人体的核心器官之一,他能否正常平稳运行,对于人体的健康起着至关重要的作用. ...

六十岁又被称作花甲之年,许多了到了六十岁的时候,子女已经成家立业,自己也已经到了退休的年龄,可以多出许多的空闲时间,这时候,老人们为了身体健康,延年益寿,会把这些时间用来锻炼身体,出去跳跳广场舞,或者 ...

导语:水是人类生存所必需的物质,是身体细胞的构成物质.人体内约有40%-70%的水分,水参与人体的消化吸收及细胞的构成过程.总的来说,水参与了人体的整个新陈代谢过程. 人体的汗液.尿液中都含有大量的水 ...

日常生活中,我们都知道生命在于运动,运动锻炼对身体健康十分有益:虽然并不是每个人都能够长跑几十公里.举起来几十公斤的哑铃:但是每个人都是会走路的.美国运动医学会.美国疾病中心等机构,早就已经提出了关于 ...

导语:随着生活水平的不断提高,我们的生活质量也得到了一定的保证,但同时亚健康横行,我们对于养生有了猎奇的意识,所以在日常生活中特别关注细节. 我们可以三天不吃饭,但是一定做不到三天不喝水,毕竟水是生命 ...

高血脂.高血压.高血糖的老年患者喝什么茶或者喝什么饮品最合适?向张大夫提问的这个孩子非常孝顺,他的父今年55岁,在刚刚做完的体检中被查出来有高血脂.高血压和糖尿病,很想了解一下,日常生活中喝什么比较天 ...

正常情况下,我们平均每日排尿1500毫升,为了维持水代谢的平衡与内环境的稳定,我们每日至少需要饮水1500毫升.那么,饮水后多久排尿,说明肾脏很健康呢?接下来,医学莘将为您理清排尿与肾脏健康的那些事. ...

导语:随着社会的进步,人们的生活水平也在不断地提高,大多数的中老年人也都意识到了养生的重要性,而大多数的人对于养生的认知是跑步或者是喝茶,也有一部分人会选择多喝温水. 在早上起床之后喝一杯温水,能够有 ...

在日常的生活中,很多人通过自己的排尿以及尿液的颜色来判断身体是否健康. 不少人一旦出现排尿频繁或者尿液偏黄,就变得异常紧张,怀疑自己是不是身体不健康或者得了什么病. 因此人们通常根据自己的日常习惯或者 ...

油,我们每天做饭都要用到,是不可或缺的一种食物原料.我们每天的饮食都要吃油,但是市面上,经常看到各种各样不同种类.不同品牌的食用油,让人眼花缭乱难以抉择. 我们在平时要怎么选择食用油?花生油,菜籽油, ...

有句老话这样说:"小酒怡情,大酒伤身".喝酒对于一些人来说已经成为了像吃饭一样的习惯,每天如果不"小酌一杯",就总觉得生活少了点什么. 大家都知道,喝酒其实是非 ...

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