春季养生先养心，饮食2坚持，晚上3不要，心脏会感激你 / 开普饭

原文地址:传统中医与现代西医学辩证高血压的原理作者:传统中医与现代西医学辩证高血压的原理从西医学的角度讲,血压的产生需有两个要素:一是心脏的收缩将适量的血液射入动脉系统内,它是血压的能量来源.二是周围 ...

中医认为,夏属火,夏天是一年中火气最旺盛的季节,以至于很多人会出现"暑伤心气"的状况.[整理摘编:时英平] 所以,夏季最主要的一件事就是"养心"! 成年人的心脏 ...

«黄帝内经»中言,人以五脏六腑等器官称为"十二官",其中心者,君主之官,主不明,则一十二官危". 人的心脏也是会衰老,生病,最危险的就是心梗. 心梗,是冠状动脉急性.持续 ...

请点上面"世艾乐传艾人"进行关注一.血液循环,小肠管一半如果有人问,血液循环由什么管理?很多人可能会说心脏. 其实这只是现代医学的认识,中医有更合理的看法. 中医 ...

春季之所以要养心,并不是单纯意义上的养护心脏,还包括人的情绪.心境的控制.随着天气越来越暖和,很多人容易发生春困,与此同时晚上却会失眠,出现失眠容易心烦气躁,越是强行入睡,只会适得其反.中医认为春季主 ...

2021/07/03 11:37 夏季天气炎热,很多人都喜欢窝在空调房里,可是空调吹久了又会感到不舒服.夏季应该如何正确养生?跟着专家一起来学习! 张景明教授陕西中医药大学夏季养阳重要性夏季养 ...

古籍中有记载:"夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实".夏天的特点是燥热,而"热"以"凉"克之,"燥"以"清& ...

自然界的规律是春生.夏长.秋收.冬藏.春季春阳升发.乍暖还凉,不但要合理地调整饮食,还要有目的地选择一些适合春季的食物.当然,要根据自己的实际情况进行选择食用樱桃樱桃素有"春果第一枝&q ...

肝脏出现病态的原因有很多种,其中其实最重要的就是人们的一些不良生活习惯,比如说抽烟.喝酒.熬夜等等,那么对于养肝大户来说,做到晨起2坚持,晚上2不要!或许肝脏会越来越健康!

我们都知道春天是养生的最好时机,而养生的核心骨在于养肝,因为肝脏是人体最重要的器官之一.肝脏出现病态的原因有很多种,其中其实最重要的就是人们的一些不良生活习惯,比如说抽烟.喝酒.熬夜等等,那么对于养肝 ...

春回大地,万物复苏,春季不仅仅是百花盛开的季节,同时春季也是各种疾病易发的季节.尤其是在人们脱去厚实的冬装,换上轻巧的春装之时,由于温差,各种流行性感冒也容易在这时侵袭人的健康. 因此,春季也是我们养 ...

春回大地,万物复苏,春季不仅仅是百花盛开的季节,春季也是我们养生的黄金时期.专家提示:在春季养生黄金期,人们若是能够坚持做好这3件事,养生又养心,让健康加倍.

春季养生-饮食篇春季应东方,五行归木,于脏合肝,养生重点在养肝. 如何养肝?"肝主春,肝苦急,急食甘以缓之,肝欲散,急食辛以散之,用辛补之,酸泻之." 甘以缓之.如果肝的阳气过于 ...

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