夏季养生先养心，饮食宜清补 / 开普饭

如果能够计算清楚自己瘦10kg的时间,有目标的情况下减肥是不是会更顺利? 今天,咱们就来聊一聊:减掉10kg纯脂肪,大概需要多长时间? 制造多少热量缺口,才能瘦10kg? 1kg的纯脂肪,大约相当于7 ...

接受胃镜检查者,需在检查结束2小时以后开始进食:肠镜检查无具体时间要求,检查后排气后无腹痛.腹胀即即可正常饮食. 胃镜和肠镜是检查胃肠道疾病非常好的一种诊疗手段,可以在直视下发现病变,必要的时候还可以 ...

"考生请注意,距离思品考试结束还有最后十分钟."校园广播里传出清晰的播报声,中考已经过了一大半,思品结束,就只留下明天半天的英语考试了,两个小时,只有两个小时,就可以彻底解放了. ...

[比心]养生必看!人体五脏六腑"休息排班"表. 每个人每天都拥有24小时/1440分钟/86400秒 ,在每一天的时间里,我们需要怎么做才算是对的养生呢?答案就在这份贴心的24小时 ...

鸭肉味甘性寒,非常适合夏季清补.今天这道湘西名菜,来自盛产麻鸭的湖南芷江,制作时将鸭肉.鸭内脏.鸭血一起入菜,关键是各部位下锅的顺序.鲜辣入味,下饭一流! 在中国,每个地方做鸭都很有一套:跟湖南人的芷 ...

炎炎夏日,最让人苦恼的就是每天都要流汗,身体总在流失水分,所以大家夏天容易感到比较疲惫. 想要补水,除了喝水外,还可以食用一些丝瓜. 丝瓜中含有蛋白质.脂肪.碳水化合物.粗纤维.钙.磷.铁.瓜氨酸以及 ...

道医课堂中国道医研究院创办,道医课堂秉承太上仙道贵生,济世度人之教义,以传承道医精髓.弘扬道医文化及道家养生文化为己任,古之道医者,援医入道,以医传教,借医弘道,又援道入医,以道治心,以术治身,行道 ...

夏季应" 心 ",所以养心是夏季养生的关键.此时是农作物茁壮生长的阶段,也是人体阳气旺盛的时期,人们容易出现疲乏.食欲差的症状,所以此时需要注意调养. 夏季不宜促排汗中医认为&q ...

五味本草坊今天一说到鸭肉,人们一定会想到北京烤鸭.南京板鸭.上海八宝鸭.广西荷叶鸭--关于鸭肉的美味实在太多,想想就让人垂涎三尺,如果你在夏季没胃口,又吃腻了牛羊肉,那么真心的推荐大家吃吃鸭肉. ...

内容来源:中国中医药报作者: 江苏省中西医结合医院罗鑫殷舒月立秋好像才刚迎来夏季的酷暑,不知不觉中已经立秋了.中医上讲"春生夏长秋收冬藏",春属木,生长生发:夏属火,生长 ...

来源:健康饮食网(foodwang) 夏季是一年中气温最高的季节,人体新陈代谢十分旺盛,好多人在炎热的夏天常常出现乏力.食欲不振.头晕.心烦.昏昏欲睡等症状,甚至被中暑.呕吐.腹痛.腹泻等疾病所困扰. ...

随着天气逐渐变热,高温下人的神经中枢也处于紧张状态,所以合理饮食对于养生尤为重要.但正因为气温的逐渐上升,许多孩子开始变得不怎么爱吃饭了,同时也有许多孩子喜欢吃冷饮降温,冷饮是高脂肪.高糖的食品,不仅 ...

夏季养生先养心，饮食宜清补