夏季养生：“养心”应注意这三忌 / 开普饭

冠心病人在日常生活中要讲究睡眠的科学 ,以防止心绞痛.心肌梗塞的突发. 睡姿: 冠心病人宜采用头高脚低,右侧卧位.采取右侧卧位睡眠时,全身肌肉松弛,呼吸通畅.心脏不受压迫,能确保全身在睡眠状态下所需要 ...

心脏对人体健康的重要性,不言而喻.早在<黄帝内经>中就有对心的描述,具体的记载是这样的:"心者,君主之官也,神明出焉."将心称之为"君主之官",由此 ...

对于养生方面的知识,我们现在的人已经是越来越重视了,也是经常会研究一些养生的方法,今天我们所要说的养生知识是很重要的,养生知识,八宜三忌不能忘一.冬季保健八宜一宜出汗少冬主闭藏,宜敛阳护阴.汗为阴津 ...

果雪儿国医启蒙儿童健康教育亲子共读果雪儿健康书我中医,要启蒙果雪儿,健康风 <素问·四气调神大论>说:"夏三月,此谓蕃秀:天地气交,万物华实." 夏属 ...

了解更多健康养生知识! 秋季睡眠之道,早睡早起 <素问·四季调神大论篇>记载:"秋三月,此谓容平.天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴."也就是说,人的起居作息要应节 ...

道医课堂中国道医研究院创办,道医课堂秉承太上仙道贵生,济世度人之教义,以传承道医精髓.弘扬道医文化及道家养生文化为己任,古之道医者,援医入道,以医传教,借医弘道,又援道入医,以道治心,以术治身,行道 ...

夏季应" 心 ",所以养心是夏季养生的关键.此时是农作物茁壮生长的阶段,也是人体阳气旺盛的时期,人们容易出现疲乏.食欲差的症状,所以此时需要注意调养. 夏季不宜促排汗中医认为&q ...

古籍中有记载:"夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实".夏天的特点是燥热,而"热"以"凉"克之,"燥"以"清& ...

进入初夏时节,人们的新陈代谢加快,心脑血液供给不足,常使人烦躁不安,倦怠懒散.从初夏开始,应合理安排作息时间,补充营养物质,采取正确的养生保健方法. 立夏过后,温度可能逐渐攀升,人们难免会觉得烦躁上火 ...

立夏是夏季的开始,自然界的阳气逐步旺盛.此时虽然气候渐渐炎热,但不时到来的雨水和微风使得气温并没有显著升高,建议不要进食太多寒凉的食物.北京中医医院风湿科医师霍晓萌介绍,立夏节气的养生策略,以三宜.三 ...

夏季养生：“养心”应注意这三忌