夏季饮食要清补，这菜消暑避伏超补水，8月可别错过它 / 开普饭

上班族一定要看下,有需要就收藏起来吧! 一.小炒豆干 -材料- 烟熏豆腐150克.青辣椒30克.红辣椒20克.姜10克.生抽5克.蔬果调味粉5克.水淀粉适量 -做法- 1. 将烟熏豆腐洗净切成丝, ...

古籍中有记载:"夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实".夏天的特点是燥热,而"热"以"凉"克之,"燥"以"清& ...

来源:健康饮食网(foodwang)[整理摘编:时英平] 营养专家建议,可以适当在食谱中加入清热消暑.健脾化湿的食物,符合这个季节的养生之道: 哪些中药适合入菜? 所谓"药食同源" ...

随着天气逐渐变热,高温下人的神经中枢也处于紧张状态,所以合理饮食对于养生尤为重要.但正因为气温的逐渐上升,许多孩子开始变得不怎么爱吃饭了,同时也有许多孩子喜欢吃冷饮降温,冷饮是高脂肪.高糖的食品,不仅 ...

夏季在中医五行中属火,火易伤津耗液,使人体阴液耗伤而出现心烦.口渴多饮.头晕头胀.口舌生疮.皮肤发疹等症状.暑又多夹湿,从而引起头身困重.胸闷.胃口差.腹泻等症状.暑天养生宜清补,指的是夏天应该以清淡 ...

初秋是夏季刚过去的第一个月,暑热尚未完全散去,一天之中容易白天热.早晚凉,一天之中温差比较大. 人们在初秋容易感到"温燥",表现为皮肤干燥.咽干口燥.干咳少痰.心烦少眠...... ...

夏至是夏天的第四个节气,也是二十四节气中的第十个节气. 这一天,太阳照射北半球范围最大,随后太阳位置将逐渐南移,窗外也响彻了鸣蝉知了的吟唱. 古人将夏至分为三候:一候鹿角解,二候蝉始鸣,三候半夏生. ...

夏天的气温较高,开空调.开风扇.吹凉风,就会觉得舒服许多,但是久而久之,身体里的湿寒之气增加,所以,立夏之后祛湿必不可少. 薏米是很好的祛湿食材,夏天可以时不时喝点薏米汤,用薏米煮粥.或做薏米饮料,都 ...

来源:健康饮食网(foodwang)[整理摘编:时英平] 饮食有节,清补为主夏季天气炎热,体内消耗增多,常使人有"无病三分虚"的感觉.祖国医学提出了夏季清补的理论,通过合理摄取一 ...

饮食有节,清补为主夏季天气炎热,体内消耗增多,常使人有"无病三分虚"的感觉.祖国医学提出了夏季清补的理论,通过合理摄取一些性寒味酸.补心养肺的中药或食物来补充营养和功能活动所缺乏 ...

夏季饮食要清补，这菜消暑避伏超补水，8月可别错过它