春季是养生黄金期，专家提示：春季做好3件事，养生又养心，让健康加倍 / 开普饭

小园香径独徘徊李祥霆 - 宋人词意打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 敲黑板划重点儿童体内的阴阳二气总体平衡,但是以阳气为主.阳气主升.主动.主升发,这正是孩子得以生长发育的前提,所以说「孩子 ...

话说"饭后百步走,能活九十九",这句养生谚语告诉我们两个信息:其一是饭后是一个很重要地养生时段,其二饭后运动对于身体健康有帮助.当然,随着医学的进步,我们也发现这句话说得其实并不严 ...

中医提倡根据季节的变换合理养生,在中医五行理论中,冬季对应的是肾脏. 而现在正值初冬,正是开始养肾的最佳时间. 冬养肾,能抗病中医认为,肾主藏精,肾中精气为生命之源,人体生长.发育.衰老以及免疫力. ...

早餐后半小时 1.不要急于锻炼,以免引起消化不良. 2.不妨用手按摩膝关节,可以使胃经通畅,在寒冷的冬天还能驱除寒气.保护关节,是很好的养生方法. 午餐后半小时 1.午饭后半小时是调整身体和精神状态的 ...

中医提倡根据季节的变换合理养生,在中医五行理论中,冬季对应的是肾脏. 而现在正值初冬,正是开始养肾的最佳时间. 冬养肾,能抗病中医认为,肾主藏精,肾中精气为生命之源,人体生长.发育.衰老以及免疫力. ...

兰花本是山间一野草,因为其叶片飘逸,花型雅致,花香清幽,而受到人们的喜爱,有很多兰草初下山时,都引起一时的轰动,一苗能卖到上万元,甚至上百万. 这么贵的兰花,随着人工培植的增加,现在也已经很普及了,很 ...

肠胃对于我们每个人来说都是至关重要的.但是,生活中,我们又有很多的行为习惯或饮食习惯会严重损伤我们的肠胃.那么,平时我们怎样才能更好地养护好我们的胃呢?医生提示:我们若是想要更好地养好胃,在日常生活中 ...

"一人脑梗,全家遭殃",想必了解脑梗的人都明白这一严重后果. 脑梗之所以如此可怕,是因为脑梗一旦发病,大多会留下后遗症,导致生活不能自理,不仅患者自身要承受巨大的痛苦,其家庭也需要 ...

随着我们生活水平的不断提高,人们的饮食也得到了极大的改善,但是在这期间,人们的肠胃也越来越容易受到细菌和病毒的侵袭,从而导致人们的肠胃受损,肠胃患病的几率也越来越大.一些常见的肠胃类疾病不仅会影响到我 ...

春季是养生黄金期，专家提示：春季做好3件事，养生又养心，让健康加倍