能让你变得更厉害的8条小建议 / 开普饭

大家不了解的是,真正困扰我们的并不是情绪本身,而是负面情绪所带我我们的感受,以及我们对负面情绪的体会和理解.情绪管理的目的也是帮助我们在面对负面情绪带来的不好感受时我们能够更好的去处理去面对. 要有为 ...

当一个人患上抑郁症这种疾病的话,表现还是非常明显的.因为抑郁症这种病跟情绪是挂钩的,一个人要是经常感觉不到开心的话,很可能就是被这种疾病缠上了,对于这种病也不要太多担忧,要是能够及早进行治疗的话,还是 ...

很多人都有这样的经历,体检正常,却总有莫名其妙的刺痛和钝痛,有时候还在游走.用先进的仪器也无济于事.但从中医的角度来看是经络堵了,通则不痛,不通则痛. 那么堵是怎么来的.美国心理学家尼克.奥特纳在&l ...

当妈妈是我们最渴望做好的工作之一,但是当发现自己对孩子吼叫的时候,妈妈们会感觉很糟糕,充满了不安全感和挫败感.然而,这种情况不是一成不变的,随着适应能力.和孩子的磨合和育儿技能的提高,我们可以通过一些 ...

人的一生,有三分之一的时间都是在睡觉中度过的,如果睡不好,工作和生活都会受到影响,长期睡眠不足,还会影响我们的身体健康. 那么如何判断自己的睡眠质量好不好呢?今天小编就教大家3个方法,测一测自己的睡眠 ...

一个人若是长时间陷入负面情绪里,真的会废掉. 1 你在情绪低落的时候,会不会优先选择找一个人倾诉,把心里的不快一五一十地说出来,就像倒垃圾一样非常爽快,而充当垃圾桶的对象一般都不会嫌你烦,只是安静地听 ...

人,有正必有负. 正多负少,就是成长. 正少负多,就是衰老. 负面,本来就是你的一部分,永远无法消灭. 只有正或者只有负的,都不是人.是神,或魔. 作为人,给自己拉一个负面清单,当一面镜子,经常清 ...

表里如一四个字看起来简单,但在现实中实际运用,恐怕就没有如此轻松. 有些人看起来冷口冷面,但内心说不定如火炙热:有的人表面上亲切热情,内心却也可能饱含心机冷漠.甚至在面对至亲.面对朋友,面对领导或在面 ...

♬語音導讀:源澤收聽語音可避免用眼過度帶來的消耗歷史文章導讀请點此链接 <如何做個快樂的修行人> 大願法師著述 [内容節選]

一共就四个暗器,关键词是--渔网.假死.后台.恐惧. 为自己的大脑定制一张渔网不知道你刷知乎有没有这种感觉:每天看到的知识很多,好像学到了很多技能,但看完后真需要的时候啥也记不起来. 我一开始怀疑是 ...

不管你觉得演讲能力是否重要,具备演讲口才,对我们来说是百利而无一害的. 不管我们有没有机会站在台上来一场演讲,但平时私底下,我们运用口头表达的机会,还是经常会遇到的. 只要我们掌握演讲这个口头表达能力 ...

我们每个人,都会经历需要一个人去面对的时光. 不管这段独处的时光有多长或者有多短,这是都是让我们成长的契机,怎么度过这段时光,会决定我们接下来的自我状态,是否会变得更好. 那在自己独处的时光里,做哪些 ...

职场案例: 近日在论坛中看到有位女大学生小李吐槽到:她在进入公司工作以后,发现老板总是推出一些奇葩的规定,前不久更是提议让员工在公司里无偿加班,对此小李便煽动很多同事从公司里辞职,大家都觉得在公司里工 ...

集中精力投资自己这个世界对待所有人,唯一公平的就是时间.我们一定要把时间和精力用来投资自己,努力让自己变优秀,当你一点一点的开始改变,你的运气也会越来越好. 不要在乎别人的眼光,也不用去管别人怎么说 ...

哪些好习惯可以让你变得更优秀? 41条干货建议收藏起来落地实践成为理想的自己

我很少分享投资,本身也不专业,而且用的方法一句话就能概况,我做了个20年的指数定投计划.绑定以后啥都不用管,到时间自动扣钱,根本不用择时,也不用考虑短期的涨跌. 理念很简单,本金少就别折腾,趁年轻先提 ...

你能让自己变得更聪明吗? 如果答案是肯定的,那么以下分享的这7个简单的习惯,就有能够帮助你提高大脑的潜力,让你变得更聪明. 当然,前提是首先你要养成相应的习惯,然后让你的习惯造就你. 因为研究表明,我 ...

心理技巧能让我们更好地了解人类,换句话说,能帮助你超越他人.有时或许是一个姿势,有时则像每次都在脸上挂着笑容一样简单.一个人的到底在想些什么? 再教你几个简单的心理学技巧 1.如何让自己的笔有借有还 ...

能让你变得更厉害的8条小建议