蛋酱菠菜
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初春全家都迷上这菜!润肤补铁,还增强免疫力,随手一炒都好吃!
春天到了,适合多吃绿叶菜,其中含铁量最高的当属菠菜了! 这个时节的菠菜十分新鲜,口感特别好,而且营养尤为丰富.营养学认为,菠菜富含维生素C.胡萝卜素.钠.矿物质.膳食纤维等,能为身体补充水分,促进肠胃 ...
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酱香地三鲜、海鲜粉丝煲、芦笋豆酱鸡
[酱香地三鲜] 食材&配料: 甜面酱.茄子.土豆.青红椒.蒜蓉.姜蓉.蚝油.生抽.老抽.盐.糖 做法: 土豆削皮切块,茄子削皮切块,青红椒切菱形,姜蒜切末 土豆放入水中煮制5成熟控水备用 锅中 ...
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夏季推荐理由:酱爆八爪鱼蛋皮菠菜,四季豆炒大肠
酱爆八爪鱼 材料:八爪鱼.韭菜.玉米油.盐.黄豆酱.葱.姜.蒜 做法: 1.八爪鱼撕去外皮,去内脏,眼睛,抠出牙齿,洗干净.开水焯烫,捞出控干.韭菜切段,葱姜蒜切碎. 2.锅烧热,加玉米油适,下葱姜蒜 ...
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推荐理由:酱爆八爪鱼蛋皮菠菜,四季豆炒大肠
五花肉炒腐竹 食材:五花肉,腐竹,青红椒.少许酱油,葱,姜,蒜末,盐,糖做法:1.锅先烧热,放勺冷油,烧热后放五花肉肉片,中火煸至边角发黄油基本渗出后,少许酱油翻炒后,放葱.姜.蒜末:2.煸出香味后, ...
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蛋煎菠菜虾仁馄饨,换这种方法简单煎一煎,一人一锅居然都没吃够
准备材料: 馄饨皮:雪花粉600克,盐3克,水305克 馅料:菠菜250克,猪后肘肉200克,鲜虾仁200克,泡发木耳50克 调料:姜末1茶匙,料酒1茶匙,生抽2茶匙,盐1/2茶匙,油2茶匙,香油1茶 ...
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焦蒜皮蛋浸菠菜
焦蒜皮蛋浸菠菜的用料菠菜 250克 皮蛋 1个大蒜 1头 高汤 100毫升鸡精 2克 盐 2克食用油 30克焦蒜皮蛋浸菠菜的做法 步骤1 准备食材.挑选菠菜要选叶片完整.叶及茎均肥厚饱满.颜色鲜嫩 ...
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培根蛋酱
培根蛋酱的用料培根 4片 黄油 10g盐 适量 黑胡椒粉 5g面条 半斤 红波乳酪 1块鸡蛋 2个 虾 几只罗勒 一小把培根蛋酱的做法 步骤1 材料:培根4片.罗勒一小把.虾几只.鸡蛋2个.红波乳 ...
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私房菜的分享:牛肉炒菌菇,酱炒蘑菇牛肉,菠菜厚蛋烧
牛肉炒菌菇 材料: 茶树菇.牛肉.青圆椒.红圆椒.红葱头.小葱.姜.蒜.糖.盐.蚝油.老抽.胡椒粉.料酒.生粉.酱油 做法: 1.牛肉.青红椒.小葱.姜.红葱头全部洗净切丝. 2.茶树菇洗净滤干水分. ...
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美食精选:酱炒西葫芦、川版泡菜炒五花肉、丝瓜肉末蛋花汤的做法
酱炒西葫芦 1.西葫芦洗净切厚片. 2.鸡蛋里滴入几滴白酒,用筷子打散,倒入锅里,煎好. 3.用余油爆香葱姜蒜,倒入西葫芦片翻炒,放十三香. 4.放豆瓣酱.生抽和糖炒匀,烹入香醋. 5.放入鸡蛋翻炒均 ...
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吃货美食:鱼丸菠菜汤、酱鲫鱼炖豆腐、苦瓜炒腊肠的做法
鱼丸菠菜汤 锅中烧水,水开倒入鱼丸,盖锅盖烧开:鱼丸浮上来就可以加菠菜了,菠菜买回来的时候最好用水泡个30分钟:水开后,加盐和一些麻油就可以起锅了. 酱鲫鱼炖豆腐 宰杀好的鲫鱼清洗干净切成两半 ...
