得了高血压夜里睡不着，专家总结了3个原因，找准方法睡得香 / 开普饭

很多人起夜多睡觉睡不踏实,经常失眠或者早醒有没有什么好的方法? 教大家一个快速入眠的方法. 孩子睡不着,大人会拍背.轻抚孩子额头,孩子就会很快入睡. 科学家研究,轻抚人的躯干皮肤会刺激到人体的副交感神 ...

据统计,我国超3亿人有睡眠障碍,成年人失眠发生率达38.2%.专家:①打呼噜不代表睡得香②老说梦话担心患上帕金森③褪黑素治失眠更多是心理作用④白天补觉不能替代晚上睡觉⑤青少年要保证8小时以上睡眠.你睡 ...

20190925健康之路视频和笔记:孙伟,失眠,安眠药,正念睡眠疗法发布时间:2019-10-08 10:39:55 作者:百年养生网出处:百年养生网本页提供2019年9月25日cctv10健康 ...

高血压日快要到了,但是很有患者对于高血压的这个病症还是不了解,甚至有很多患者觉得,一旦患了高血压,自己就没多少日子了,毕竟现在关于高血压并发症的新闻太多了,而且身边也有很多高血压脑溢血去世的人,所以对 ...

"天皇皇,地皇皇,我家有个爱哭郎,路边君子念三遍,一觉睡到大天亮."这首童谣在民间流传极广,主要因婴儿夜晚哭闹不止,无论父母怎么哄怎么摇,都没法儿使他静下来.遇到这种情形,民间很多 ...

近年高血压患者数量呈现逐年上升的趋势,而且逐渐年轻化.高血压是触发很多心血管方面疾病的根本原因,很多脑梗等病症都是由于高血压造成的. 而在饮食上不注意从而引发血压波动,是大部分高血压患者会有的情况,那 ...

生活当中有些人对高血压的认识不足,即使得病了,因为身体上没有明显的症状,就放任不管了.得了高血压一定不能拖,要积极地配合医生的治疗,同时晚上坚持两少两不要,血压才会更好. 晚餐要少盐.高血压患者需要严 ...

有高血压出现需要配合治疗,通过正确使用降压药可以发挥良好的治疗效果,这样血压恢复稳定,身体可以保持健康.但是,很多人用药一段时间通过检查发现血压稳定了,害怕药物有副作用,因此会自行停止用药,认为血压稳 ...

[得了高血压,就不要在饮食上过于放肆了,这5种食物最好不要碰] 1.含有很多盐分的食物高血压患者最应该控制的就是盐分,因为吃下过多的盐会让血压升高,对高血压患者来说是非常不利的.很多高血压患者对于盐 ...

现在所说的高血压是包括在中医的"眩晕"一说范围内的.高血压一般分肝阳上亢和肝肾阴虚两种证型.肝阳上亢的人经常脸色发红,脾气也相对比较暴躁,特别容易着急,检查时会发现血压的波动比较大 ...

得了高血压夜里睡不着，专家总结了3个原因，找准方法睡得香