太极拳到底有哪些好处练过之后才知道，国宝级武术的魅力 / 开普饭

疗金句孝子不谀其亲,忠臣不谄其君,臣.子之盛也. --<庄子·天地> 练太极拳要分清虚实,这个要求是谁提的呢?是武式太极拳创始人武禹襄讲的,他谈到:虚实须分清楚,一处有一处虚实,处处总此 ...

夫气有生血之功.血无益气之理.故气不可亏.亏则阳位不及.而痘之圆晕之形不成.血不可盈.盈则阴乘阳位.而痘之倒之祸立至.是以治虚证.必当补气为先.盖气有神而无形.补之则易充.血有形而无神.补养难收速效 ...

练太极拳要不要用力?这是每个练拳人都必须自思.自问.自答,谁都绕不开的问题.虽然回答各有说词,但归纳起来不外两种声音:一种说"要用力",一种说"不用力".如果是 ...

人是离不开呼吸的,一个人如果没有了呼吸,那他的生命也就随之终结了.练太极拳要求呼吸要均匀.细长,这样就保证了充分的吸氧量和充足的呼气量. 人的呼吸大体可以分为: (1)胸式呼吸(多见于成年女性): ( ...

人是离不开呼吸的,一个人如果没有了呼吸,那他的生命也就随之终结了.练太极拳要求呼吸要均匀.细长,这样就保证了充分的吸氧量和充足的呼气量. 人的呼吸大体可以分为: (1)胸式呼吸(多见于成年女性): ( ...

太极拳的养生保健和预防疾病的功能是众所周知.有目共睹的,它同时还保持了健身.娱身.瘦身.医身和防身等五大功能. 拳谚说:"外练筋骨膜皮毛,内练意志精气神."其中心理意志是支配着一个 ...

书法是写字,也是艺术,总之,书法是写字的艺术.我们学书练字既是为了传承中华文化,也是素质教育的一部分.在当今电脑码字的时代背景下,写字好像不是太重要了,所以能写一手好字的人变得少之又少,然而,练习书法 ...

黄忠达聊太极 --太极拳到底在练什么? 之前我们谈论了什么是太极拳架,对太极拳架就有了一个基本的认知与辨别.那么要练习太极拳,我们也得太极拳到底在练什么,才能更好的去练习好太极拳. 请输入标题 ...

太极拳到底多久能练成?想必这是很多人都想要知道的答案.甚至,太极拳是否有练成这么一说时至今日也成了人们的一种疑问. 我十分可以肯定的告诉各位,太极拳根据不同成就阶段可分为小成.中成.大成.小成即着熟, ...

习太极袭传统系健康 ♚ 太极拳虽属于中华武术的范畴,也可说成是中国医学的组成部分之一.通过练习太极拳可以达到祛病.健身.养生.延年的目的. 长期坚持练习太极拳,能达到以下10种良效 ...

现在许多人都在茶饱饭后选择太极运动为体育锻炼项目,太极拳运动强度可根据自身条件进行调整因此在太极拳中是没有年龄之分的.只要你掌握了以下内容,就可轻松掌控太极拳了. 太极拳主要练什么? 培养丹田混元气, ...

太极拳到底有哪些好处练过之后才知道，国宝级武术的魅力