天枢穴是最好的安眠药 / 开普饭

认为睡眠质量不好(从"一般"到"很不好")的受访者中,仅27.8%为改善睡眠就医过,但效果大都不如人意.有人简单粗暴地认为,可以通过吃安眠药自行治疗失眠,但相关 ...

2016年中国睡眠研究会调查表明:我国成年人失眠率38.2%,即有超过3亿人失眠.全世界65岁以上的老年人,失眠率更是高达65%,成为"失眠重灾区". 失眠说的不只是睡不着,还包括 ...

很多人在气血不足的时候,都会选择用食补的方法来补气血,其实适度的按摩刺激一些穴位,对于补气血同样有很好的效果,那么补气血按摩哪里最有效呢? 1 百会穴百会穴位于头顶的正中线与两耳尖连线的交点处,是补 ...

长期服用安眠药,副作用很大,慢慢的还要增大药量!当服用安眠药达到20粒的时候,就会威胁生命!过程非常痛苦! 药物催眠,永远比不上食物催眠!生活中最简单的一个小方法就是"糖水百合"! ...

此刻是凌晨3点翻来--覆去--翻来--覆去-- 但--睡不着 (来源:soogif) 有一片药搁在手中想吞下却不敢想舍弃又太难那就是-- 安眠药据说安眠药上瘾副作用很大吃多了依赖(不吃就 ...

在众多药食同源的蔬果中,有一种水果历史悠久,既可解馋,又可滋补,甚至和人参齐名,它就是--桂圆. 桂圆的栽培历史悠久,早在班固的<汉书>上就记载了朝廷给前来觐见的远方使者赠送龙眼.荔枝等作 ...

谈到养生,很多人多此都各持所见.然而,对于如何进行健康养生,你真的懂吗? 在中医理论中,素来推崇进行穴位按摩等一些传统的养生方法进行身体的保健,其中就有一种很简单却有很强治病效果的穴位按摩方法,平时没 ...

浓浓的黑眼圈,额头上的"波浪线",脱落的头发--都和失眠有着关系.人一旦失眠久了,身体的内环境就会失调,各方面的激素变得紊乱,身体往往接二连三的出问题.我们一直在说失眠,却对失眠并 ...

天枢这个穴道很好找,就在肚脐的旁边,旁开两寸就是天枢穴,左右各一穴,共两个穴位.天枢穴是大肠的募穴,什么是募穴? 募穴就是脏腑之气输注于胸腹部的腧穴,又称为"腹募穴"." ...

1993年,因用酒送服安眠药,昏迷17个月的陈百强溘然长逝. 已嫁作人妇的何超琼,不顾世俗规矩与家族极力反对,毅然为陈百强扶灵.葬礼上,何超琼抱着陈百强的母亲,泣不成声. 昔日,两人相知相守的一幕幕, ...

症状:肚子发胀.泛酸. 用料:选枳实15克,白术10克,150毫升水. 方法:熬水喝. 穴位治疗法:坚持按摩天枢穴. 胃不和就会卧不安记得10年前,我曾到河南南阳的一个边远山区去义诊.那里的 ...

其实生活中很多的食材都是有助眠的作用,想要睡眠质量好,一定要保持良好的作息时间还有保持愉悦的心情. 还有就是多吃一些有助于睡眠的蔬菜,今天就给大家介绍一种蔬菜,就是油麦菜! 它是蔬菜中的"安 ...

天枢穴是最好的安眠药