你会喝水吗？这是夏天常犯的4个补水错误 / 开普饭

你的身体只有在液体和谐的情况下才能高效工作.搞清这些关于喝水的小迷思,才能让你更好地平衡,而你对健康的掌控就更牢靠了. 喝水的日常目标就只能靠喝水你的水平衡取决于你出汗的情况.你的饮食.你的海拔.甚 ...

一提起柠檬这种水果,很多人都会情不自禁地流口水,酸啊.所以,柠檬基本不会直接食用,常用于烹饪调味或泡水喝.炎炎夏日,来一杯酸酸甜甜的柠檬水,瞬间觉得口舌生津,加之柠檬独特的清香,沁人心脾之感油然而生, ...

俗话说"冷在三九,热在三伏",这是一年当中最难熬的2个时间段,都说冬病夏治,三伏天好好保养身体很重要,三伏天天气炎热,经常会大量出汗,但要切记远离冰冷食物,容易导致寒气入体,影响身 ...

在这个挥汗如雨的夏天一杯凉水成了解暑的最低消费可对于喝水这个大问题你真的喝对了吗? 这些时候不宜喝水 /睡觉前/ 睡前不宜喝太多水,否则会增加起夜次数,从而影响睡眠.不仅如此,睡前大量喝水还会增 ...

一般早上起床在床上时就要分为4个小步骤,这样才比较的科学,不影响身体: 首先:床上静坐5分钟因为我们清晨刚醒来,此时大脑还没有缓过来,所以不要太着急爬起来,应该坐在床上,靠着床头,静坐5分钟,特别是 ...

喝水不正确,可能带来意想不到的危险,尤其是心脏不好的人.过快:这种喝水方式会快速稀释血液,增加血流量,心脏工作量.心肌耗氧也会相应增加,容易诱发心衰.过多:造成"水中毒",引发头晕 ...

内容来源:中国中医药报作者:北京中医药大学王欣榕水是生命之源,对人体的新陈代谢至关重要.人体一天需要的饮水量大约为1000-2000毫升.都说一天八杯水,于是人人多喝水.然而多喝水真的对每个人都 ...

我们经常鼓励大家喝大米汤,喝茶,喝热水,而且建议每天喝3L以上. 有很多医友看到了,就会问我们: "3L是不是太多了?" "本来就湿气重是不是不能喝水?" &q ...

吃药需用水送服,这人人皆知.但是该喝多少水,该喝多热的水,你知道吗?其实,由于服用的药物不同,水喝多少,喝多热也是有不同讲究的.下面我们就来一起了解一下. 少喝水武汉市中心医院药学部主任.主任药师邓 ...

你会喝水吗？这是夏天常犯的4个补水错误