太极“外三合”之肩与胯合
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太极身法明三节
<一> 肩肘腕手上三节, 沉肩坠肘臂横撑. 胯膝足踝下三节, 曲膝开胯裆撑圆. 腰胸颈椎中三节, 含胸拔背脊拉直. 三节九珠都松开, 节节贯通内气顺. 贯通自有弹簧力, 上下相随劲力整. ...
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“肩与胯合” | 太极“外三合”之肩与胯合的秘诀
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手与足合,肘与膝合,肩与胯合.内功是看不见外形动作的. 所有挥拳头的都不是内功. 内功是把手放到对方身体上, 然后掌中有"东西"涌出. 内功看不到外形动作但是外形必须保持" ...
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