『养生之道』三个养生方法老生常谈，持之以恒却难！说的是你吗 / 开普饭

怎样正确养生现如今随着生活水平的提高,大家对养生也是越来越关注了,养生的观念也是越来越强,那么在日常生活中,我们要如何做才能拥有一个健康的身体呢? 首先要保持自律,说起自律是一个非常广泛的意义,要长 ...

左手举着高脚杯,右手拿着保温杯:熬最久的夜,敷最贵的面膜:今天烧烤撸串,明天果蔬沙拉--这种一边损害健康一边养生保健的生活方式,被网友称为"朋克养生". 近年来,"朋克养 ...

性感超模克拉拉·阿隆索,生于1987年,今年34岁,西班牙籍模特,她在2008年成为维多利亚的秘密模特,是自从1999年后首个西班牙维密天使,她还曾为GUESS.Armani Exchange等大牌代 ...

俗话说"冷在三九,热在三伏",每年夏天,我们都将迎来一段一年当中气温最高且多雨潮湿.闷热的日子,时间一般在小暑与处暑节气之间,这段日子就是人们俗话所说的"三伏天" ...

明天要面试,紧张到睡不着觉:面对调皮的小孩,失控到想打他:回家看到另一半乱丢脏衣服,怒火中烧.忍不住大声指责--每个人都会有负面情绪,而情绪和体内气的作用息息相关.当气的运行出了问题,就会影响到人的情 ...

很多人总是手脚冰凉,无论冬夏,有三个原因会致此:心脏功能弱,血管不畅通,激素分泌失调,女性比男性要多发. 要保持身体任何一个部位的正常温度,血流的通畅充足很重要,如果心脏功能弱,就无法把血液运送到手脚 ...

众所周知,每年秋冬都是进补的好时候.此时,调理好脾胃,能让身体更加健康.一般来说,调理脾胃多通过中药进行调理.除了药物调理,食疗也有一定的调理作用.秋季健脾开胃,不仅可以通过药膳,还可通过食疗,水果也 ...

最近很多人发现自己一到夏天就没胃口,看到什么都吃不下,不知道该怎么办好? 在中医里,这种现象被称为"食欲不振",食欲不振其实是一个表象症状.夏季出现食欲不振,很大一方面是因为脾胃虚 ...

在我们日常生活当中,很多朋友都会因为工作或生活的压力增加而出现上火的症状,口舌生疮或者五官长痘,这些都属肝火旺的表现.如果没有加以调节,很可能诱发多种慢性疾病,会给健康带来诸多麻烦.那么,肝火旺吃什么 ...

排湿气最快的方法有哪些呢?在生活中,很多人都会存在不同程度的湿气重情况.有些人的湿气会比较重,有些人则会轻一些.大部分人都需要去湿气,那么排湿气的方法有哪些呢?今天就来教大家三招祛除湿气! 1.泡脚祛 ...

现在很多人上班要用电脑,回家了又要对着电脑,就算在回家的路上还要看着手机和平板电脑,这样一来,长时间使用电脑极易造成眼过度疲劳,从而引起眼干.头晕.头痛.疲倦.恶心.烦躁等一系列问题,这些统称为视疲劳 ...

你是否经常感到身体困重.乏力,极易疲劳,食欲减退,怎么睡都睡不醒,头昏昏沉沉的,大便也十分黏腻......其实这都是一个问题,湿气重!湿是身体的垃圾,是粘滞的脏东西,体内有垃圾,必然影响咱们身体整体的 ...

『养生之道』三个养生方法老生常谈，持之以恒却难！说的是你吗