答拳友留言：这不是在转手腕吗，为啥说是转肩膀呢？ / 开普饭

关于太极拳练功的对话龙城飞将旭日东升在群里,朋友们讨论很热烈.其中有人讲道,他是慢热型,要练半个小时的准备才热得起来. 对此,我们的感觉,太极拳运动其实不需要太多的预热时间.而达到身体发热,其实 ...

混元太极内涵博奥,技法精妙,以养为主,受益者众.其是我武术生涯中研练了二十多年的一个拳种,可谓是仰之弥高.探之弥深,在不同的研练阶段都会有所心得.由于各种诱因,我曾数度提笔从阴阳易理.强身保健.武术功 ...

太极拳已成当健身的时尚,但经常遇到同学说,学习太极拳好多年,怎么一直进步这么慢,很努力也很认真,下的功夫比别人多,进步却时有时无,甚至不断再退步,都快要对太极拳养生强身健体的效果没有信心了.其实,要想 ...

拳友问:形意拳三体式分不分左右,似乎所有人展示的三体式都是左三体式,即左手左脚在前.右边的三体式就不需要站么? 答:非但右三体式要站,前三体式,后三体式,顺步三体式.坳步三体式.正三体式.斜三体式.低 ...

我怕你误解,我想告诉你我不是老师! 我因为喜欢中医,而结缘中医,又喜欢自己喜欢修行,更加热爱站桩. 我现在还是一个站桩初级阶段的学生,想通过分享心得,认识和我一样热爱站桩的桩友,相互学习,交流心得. ...

天气逐渐热起来了讨厌的蚊子也多了起来被蚊子咬过后皮肤瘙痒红肿极为难受我们知道,氢水的应用非常广泛,体现在生活的方方面面,比如,饮用.洗脸.浇花.煮饭等等.就有氢友问小氢:"被蚊虫叮咬 ...

(1)请你简单介绍一下"三合正五行择日法"的内容好吗?这种择日法应验率高吗? 答:三合正五行日课,也简称为"三合日课",实际上是"丛辰法"和 ...

"21°的铁木杆能用木杆的打法进行击球吗?"有球友提出了这样一个疑问.相信很多球友都会有类似的疑问:铁木杆和木杆的打法是否需要区分呢? 其实我们要注意一个规律!今天,全国十佳教练. ...

易筋经相传为少林达摩老祖所创,是中国传统武学上乘的内功,一直深受广大武术爱好者的青睐,千百年来一直被奉为"武林至宝".在民国时期的著作和评述中都常常被提到,比如平江不肖生的< ...

作为一种有选择性.无毒.无残留的抗氧化物质,氢气具有良好的应用前景,特别是由于氢气本身极大的生物安全性,使得氢气有望成为临床治疗和健康保健的新手段,而氢气的使用方法主要包括呼吸氢气.富氢水浴和饮用富氢 ...

对市场上的吸氢设备有了解的人应该都知道, 目前,市场上的吸氢机大致分成了两大类: 一类:氢氧混合型设备. 采用了不分离氢气和氧气的电解水技术,设备提供一定流量的氢氧混合气体(一般浓度分别是66%和33 ...

太极歌曲<太极归秘极> 陈式二十二式太极拳

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