易筋经10式动态教学，喜欢的拳友学起来！ / 开普饭

"海底捞月"练手少阳三焦筋经 <灵枢·经筋>:"手少阳之筋:.起于小指次指之端,结于腕.中循臂,结于肘,.上绕臑外廉,上肩,肘颈,合手太阳:.其支者,当曲颊入 ...

"七星"练脚厥阴肝筋经 <灵枢·经筋>:"足厥阴之筋:起于大趾之上,上结于内踝之前,上循胫,上结内辅之下.上循阴股.结于阴器,络诸筋.<黄帝外经> ...

中国武术种类繁多,不完全统计有完整训练体系的流派有两百多个.传统武术里有形意拳.太极拳.八卦掌.心意拳等等,但是站桩是大多数武术采用的方法.大的门派像武当.少林寺等等,都有站桩功法.在所有的传统武术中 ...

中华传统武术有着悠久的历史,融合了儒家.道家.中医等中华传统养生文化,传统武术对人们树立健康意识.弘扬民族精神有着不可替代的独特效用,而且民族传统武术在人类健康与养生中也具有非常重要的作用. 少林易筋 ...

中华传统武术有着悠久的历史,融合了儒家.道家.中医等中华传统养生文化,传统武术对人们树立健康意识.弘扬民族精神有着不可替代的独特效用,而且民族传统武术在人类健康与养生中也具有非常重要的作用. 少林易筋 ...

历史是什么?历史是文化的积淀,是久远的传承!武术的历史,就是传统武术文化的积淀,就是武术文化从远古到现在的传承! 传统武术不同于张扬自我的拳击,不同于岛国的空手道,不同于猛烈的泰拳,不同于远交近攻的跆 ...

中国传统武术的发展一开始并没有内家和外家之说,特别在隋唐以前,拳术也没有明确的流派传承,因此也可以说,中国武术还没有完全脱离战场武技的范畴,还没有形成完整的体系. 中国武术作为一种完整的具有文化内涵的 ...

攥拳易筋经,也是内家拳的一种!又名"拳力易筋经". 此套易筋经不同于寻常易筋经是专习拳力的一套秘传功法,功简而效宏,习之增力不增肉,久练可使拳力强劲,令人惊叹. [练法]一.开功预 ...

中华武术源远流长,是我国优秀的民族传统文化.但是,在冷兵器时代封建社会长期以来为防止民众暴乱,形成了重文轻武的固习.现在,我国之所以可以屹立在世界之巅,是因为有强大的武力!! 武术强身健体的独特功能, ...

传统武术中,易筋经是最为修身养性的一种功夫! 之前看到这样一句话:"人有一分器量,便多一分气质,人有一分气质,便多一分人缘,人有一分人缘,便多一分事业,积善成德.修身养性."这或许 ...

推荐阅读经典原创文章:岁末将至,疫情未了,分享一方,中医院都在用,可在家中常备拳法中之所谓靠法,即靠撞摔跌.近身短打之法. 靠打之中含有跌法,靠.跌实为一体. 六种基本靠法在实际应用时每种又根据不 ...

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