钟谋跟扎西大师(七)学玉女穿梭至收势，看仔细受益多多[收藏版] / 开普饭

在灿烂的五月,我们六位太极拳爱好者,参加了咸阳永年杨氏太极拳培训中心的推手班.有幸受教于张阁老师,他秉承扎老精神,教学严谨有方,待人和蔼可亲,言传身教,洒下了辛勤汗水.这次的学习让我们收获满满,提高了 ...

过去看戏.听大鼓书时,有句老话说:"内行听(看)门道,外行听(看)热闹".对于时下的太极拳,人们是又爱又恨,褒贬不一--. 一句话说不拢,反唇相讥的人多:观点不一样,好友心存芥蒂的 ...

咫尺天涯神鹿为家张阁老师是扎西老师门下资深弟子,传统杨氏太极拳第六代传人.多年以来致力于传统杨氏太极拳的传承推广,忠实的继承了扎西大师的拳艺和品格,积累了丰富的教学经验和深厚的功底,是广 ...

前两天有朋友比较关心我,打赏了银子,有两位还打赏得不少,在此谢过!看样子,买视频编辑软件的钱,多少能收部分回来. 上一篇发了达摩的一小段推手演示,这段推手演示表现了达摩的整. 事实上,整不仅仅是太极拳 ...

重庆永年杨式太极拳传播中心,2021年首期杨式85式太极拳培训班自3月1日起在重庆西永广场开班培训啦,本期学员来自四川.重庆.甘肃.青海等多个省份.扎西大师嫡传弟子,重庆永年杨式太极拳传播中心总教练钟 ...

今天的话题是如何获得最简单最有效的健身方法,首先,中老年人锻炼,你要给自己一个定位.我为什么要选择练太极?是想实现自己儿时的梦想?还是想通过练拳使自己成为武林高手?还是想通过练拳来达到健身治病的目的. ...

视频来自太极虚静附扎西恩师本篇教学语录(音译): ( 1)预备式的'开胯' 胯是横着开的.横,就是往两边横,裆底下往两侧横.横的地方(是)啥地方?-胯骨这个最大的关节松开往两边撑,就是这个撑开的意思 ...

钟谋,生于1970年9月1日,重庆人. 自幼习武,早期习练少林洪拳,醉拳,后来学习太极拳十多年,最初在上海得到了傅钟文老师的弟子顾树屏.王继琪两位老师的指点,但是不得参悟,进步甚微,最后师承杨式太极拳 ...

根据扎西口述,文字由感恩大学堂整理有弟子问:请师父讲讲练太极拳为什么要"慢"? 答曰:慢是练气.运窍.益寿之需要."慢"是杨式太极拳的方法,但不是目的.练太极 ...

人是离不开呼吸的,一个人如果没有了呼吸,那他的生命也就随之终结了.练太极拳要求呼吸要均匀.细长,这样就保证了充分的吸氧量和充足的呼气量. 人的呼吸大体可以分为: (1)胸式呼吸(多见于成年女性): ( ...

扎西大师教学语录(14) 掤就是撑圆的意思,拿啥撑圆?用腰圈.肩圈.胯圈撑圆. 这套拳整个都要掤,没有不掤的地方. 掤劲是对拉的张力,不是(用)力气. 撑圆,才是太极拳. 太极拳有对拉性的地方就是实, ...

老奶奶气贯全场,矫若游龙,这个才叫功夫! 老奶奶气贯全场,矫若游龙,这个才叫功夫!

​钟谋跟扎西大师(七)学玉女穿梭至收势，看仔细受益多多[收藏版]