扎西大师教学语录(七)
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太极拳连势练习——体虚无为身自闲
关于连势,吴图南讲:连势者,进退抽添,势势相连:开合虚实,变化不断,拳势应如行云流水,连绵不断,削趣自然,故为连势. 一.动中的太极状态 连势不单单是外表上的连贯和动作上的开合,更主要的是要在连绵不断 ...
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千金难买一真决,如今拱手送缘人
前几天,和一位吴氏太极拳前辈聊天,他很感慨如今的太极拳界,又遗憾自己年岁已大,心有余而力不足,太极拳是好,但不了解的人太多,不按拳论去练习的人就更多了.这是他的慈悲,说给我听,因为他知道我好舞文弄墨, ...
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扎西大师教学语录(14)
扎西大师教学语录(14) 掤就是撑圆的意思,拿啥撑圆?用腰圈.肩圈.胯圈撑圆. 这套拳整个都要掤,没有不掤的地方. 掤劲是对拉的张力,不是(用)力气. 撑圆,才是太极拳. 太极拳有对拉性的地方就是实, ...
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感恩太极大学堂 | 扎西大师教学语录(一)
扎西老师从拳理.拳法.怎样练.如何练等方面为大家进行了精彩的讲演.大家让她坐下讲.她说:"坐下来我讲不出来,我只有在做动作时才能讲,因我的东西在身上,不在脑子里,更不在嘴上".她强 ...
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钟谋跟扎西大师(三)学预备式和起势(附恩师本篇语录简译)
视频来自太极虚静 附扎西恩师本篇教学语录(音译): ( 1)预备式的'开胯' 胯是横着开的.横,就是往两边横,裆底下往两侧横.横的地方(是)啥地方?-胯骨这个最大的关节松开往两边撑,就是这个撑开的意思 ...
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扎西大师85式太极拳提高班教学摘要笔记
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钟谋跟扎西大师(七)学玉女穿梭至收势,看仔细受益多多[收藏版]
太极虚静 钟谋,生于1970年9月1日,重庆人. 自幼习武,早期习练少林洪拳,醉拳,后来学习太极拳十多年,最初在上海得到了傅钟文老师的弟子顾树屏.王继琪两位老师的指点,但是不得参悟,进步甚微,最后师承 ...
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