杨式太极拳扎西大师语录 / 开普饭

扎西大师谈学习传统杨式太极拳过程中的功法与开合扎西大师简介扎西(1932.10.25-2019.1.3),又名东娃敢措,女,藏族,青海省互助县人,中国武术七段. 历任陕西省武术协会太极拳专业委员 ...

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高忠玉:男,生于1955 年3 月,祖籍咸阳,中共党员,大学本科学历,中国武协会员.中国武术六段.传统杨式太极拳第六代传人.咸阳永年杨式太极拳培训中心主任兼教练.陕西省武协会员. 自幼喜爱武术,6 岁 ...

视频来自太极虚静附扎西恩师本篇教学语录(音译): ( 1)预备式的'开胯' 胯是横着开的.横,就是往两边横,裆底下往两侧横.横的地方(是)啥地方?-胯骨这个最大的关节松开往两边撑,就是这个撑开的意思 ...

扎西大师教学语录(14) 掤就是撑圆的意思,拿啥撑圆?用腰圈.肩圈.胯圈撑圆. 这套拳整个都要掤,没有不掤的地方. 掤劲是对拉的张力,不是(用)力气. 撑圆,才是太极拳. 太极拳有对拉性的地方就是实, ...

扎西老师从拳理.拳法.怎样练.如何练等方面为大家进行了精彩的讲演.大家让她坐下讲.她说:"坐下来我讲不出来,我只有在做动作时才能讲,因我的东西在身上,不在脑子里,更不在嘴上".她强 ...

根据扎西口述,文字由感恩大学堂整理有弟子问:请师父讲讲练太极拳为什么要"慢"? 答曰:慢是练气.运窍.益寿之需要."慢"是杨式太极拳的方法,但不是目的.练太极 ...

人是离不开呼吸的,一个人如果没有了呼吸,那他的生命也就随之终结了.练太极拳要求呼吸要均匀.细长,这样就保证了充分的吸氧量和充足的呼气量. 人的呼吸大体可以分为: (1)胸式呼吸(多见于成年女性): ( ...

老奶奶气贯全场,矫若游龙,这个才叫功夫! 老奶奶气贯全场,矫若游龙,这个才叫功夫!

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