睡前不要做哪些事情 / 开普饭

水作为生命之源,人们对于喝水向来没有异议,毕竟一天不喝水,人的生理活动就会受到严重的影响.一个成年人每天需要摄入1000~1500毫升左右的水,才能保持身体健康.但是近几年对于喝水也有了不同的说法,有 ...

"睡觉"一词,无疑是生活中太过简单的一种"状态"了:有动就要有睡,有劳作必然会有休息.但是就是这件简单的事儿,生活中却有很多人并不会"健康作为&quo ...

健康状态下血管内壁光滑且血液流动畅通无阻,但是现代人长期高脂高热量饮食会使血脂水平升高并沉积在血管壁,进一步引发动脉粥样硬化问题,此时血管堵塞使脏器无法很好的获取氧气以及营养物质,稍有不慎就会威胁性命 ...

前言离职最后一步就是把公司的财产收回去,但是电脑毕竟跟随自己多年.里面有很多公司的文件,但也存在很多私人文件.如果只是简单的格式化分区,是可以通过专业软件恢复这些文件的,所以还是存在隐私泄露的问题. ...

转自中国民间医学网:http://www.zgmjyxw.com/ 01 - 睡前常做八段锦,精力旺盛,百病不生人们要想保持身体健康,必须首先按照春夏秋冬四时气候阴阳的运行来作息,其养生之道总括起来 ...

熟悉养生的朋友大概都知道,中医养生讲究顺应四时,即"春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾."冬天万物闭藏,而肾属水,正对应冬天的伏藏之气.所以,冬日养藏,尤重补肾. 说到补肾,方法其实有 ...

男性朋友对肾脏还是非常看重的,一旦肾功能出现问题的话,就会严重的影响到身体健康,与此同时也会影响到男性的性功能以及个人魅力,所以说在平时一定要好好地保护好肾脏. 想要保护肾脏的话,在平时就应该多加锻炼 ...

如果现在做一个调查,问大家睡前十分钟都在在干什么?可能大多数人的回答都是抱着手机刷微信.看电影等,其实睡前的十分钟是"黄金养生期",如果可以充分的的利用这十分钟,可能会给身体带来不 ...

自古以来,人们就喜欢寻找"长生不老"的秘诀,而事实上真正能让人保持长寿的办法,最终都离不开良好的生活习惯,其中睡眠就是影响寿命的重要因素之一. 睡前的一些习惯,也会对我们的睡眠质量 ...

睡前不要做哪些事情