字门拳 / 开普饭

以武学打开世界中国拳术,象形拳之一.也称狗拳.地功拳.它既有南拳的手法特点,又有丰富的腿法.尤其是倒地后腿的动作很多,包括主动倒地攻击对方和被动倒地用腿法反击,以腿别住对方的腿或擒拿捆绑,甚至只用腿 ...

戴氏心意拳技击指导心意拳形神兼备,内外双修,它的根本是锤炼丹田爆发力,技击特点为贴身短打,巧打对方穴位.为了给武林朋友起个抛砖引玉的作用,我谈几点体会,供爱好者参考. 一.身如弯弓手如电,来去如同卷 ...

2011年5月28日晴 "练拳一定要把气沉下去,沉到不能再沉了.初期不要过分注意重心的忽高忽低." "上步时,两脚的横向宽度保持在半脚到一脚的距离,如此人才有八面支撑的 ...

中国武术种类繁多,不完全统计有完整训练体系的流派有两百多个.传统武术里有形意拳.太极拳.八卦掌.心意拳等等,但是站桩是大多数武术采用的方法.大的门派像武当.少林寺等等,都有站桩功法.在所有的传统武术中 ...

南拳之一种.因各有特点又分江西地方与四川地方两类. (1)江西地方字门拳.属以柔为主,身心兼练的内功拳.据传至今已有近300年历史,主要流行于江西上饶.抚州.九江和宜春等地.共有15个套路,其中前8个 ...

拳谱日:"练功者,首练八紊也.何谓八素焉,一日精神也,二日姿势也,三日方法也,四日身法也,五日手眼也,六日劲力也,七日呼吸也,八日节奏也.此皆八要素也." 一.精神精神,是字门拳 ...

字门拳是江西省传统拳术的一种.此拳源传不详.传说是依鹰蛇搏斗之巧创成.字门拳是一种练拳与练气相结合的拳术,讲究外练手.眼.身.法.步,内练精．气,神.因此,尽管字门拳'文人弱士皆可练习',但要练好并且 ...

袖珍字门八法拳俗称字门拳."袖珍",指袖者藏之于手,珍者秘之勿露.该拳是一种练拳与练气(身心并练,体用兼备)相结合的拳术.技法精奇,不用猛力,以柔克刚,以静制动,以疾克迟,以曲压直 ...

技击八字要诀指内家拳字门八法.字门八法是指残.推.援.夺.牵.捺.逼.吸八法,字门八法其拳理技法,十分讲究以柔克刚,借力打力,先软后硬,先粘后发. 一."残"字要诀残即软.字门拳 ...

字门拳