情绪神经科学创始人谈情绪管理的原理及练习方法 / 开普饭

你现在的情绪是怎样的?开心.愤怒.悲伤.恐惧--? 人的情绪(emotion)是一种奇妙.多变.复杂的认知活动,直到现在心理学家们还在为情绪产生的模式争论不休. 除了以上四种基本情绪,我们还有着各种各 ...

"我正常吗?"的疑问--表示你还没能完全自我接纳正常?的含义你总希望自己和别人一样,你的行为.想法.特质等等都是常见的. 你能不能适应这个社会,你的想法和行为能不能支持你顺畅 ...

经常能听到老母亲们这样碎碎念: "我明明说了,进门以后就要换拖鞋,怎么他就是记不住?" "上厕所这么简单的事情,已经教了几百遍,孩子还是学不会呢?" " ...

你是否有过这样的经历,当你跟父亲说一件事,他忽然暴跳如雷,你完全不知道他为什么如此生气,你觉得自己说的话好像没什么特别不对的地方?或者,有一个朋友跟你喋喋不休地说他自己的事情,完全没有注意到你的感受, ...

受到一些网友的鼓励,我最终决定要在此谈谈我对时间管理的看法.其实我曾经想过就这个题目写点什么,不过后来发现自己在时间管理方面仍有待改善(看我堆积了很多论文未写便知).况且,至今我仍未在这个课题上悟出简 ...

『写在前面的话』情绪! 当看到这两个字时,你的反应是什么? 情绪是什么? 情绪从哪里来? 情绪会把我们带往何处? 『正文』关于情绪的心理学理论很多. 其中很多理论仍盛行于世,并广为传播.这些理论, ...

『写在前面的话』 "人的正确思想是从哪里来的?是从天上掉下来的吗?不是.是自己头脑里固有的吗?不是.人的正确思想,只能从社会实践中来..." "人们在社会实践中从事各项斗 ...

『写在前面的话』我要到哪里去? 这个问题贯彻我们的人生始终,或明或暗,借助我们自身的行动和努力,到达我们想要到达之处. 『正文』情绪管理的本质是什么? AMBR中讲"关注所向,力量所在& ...

情绪是隐藏在我们身上一种神奇的力量,它可以使我们沉着冷静,也可以使我们暴跳如雷:可以使我们精神焕发,也可以使我们萎靡不振.而情绪也可以主导事情发展的走向,比如说你尽早出门的时候不小心被人撞了一下,而那 ...

情绪色彩与境界色彩的分水岭情绪色彩是自发的对自然物象的某种反映.如强而热烈的红色,升发黄绿,冷峻深远的兰色,有自我的执着与偏好等等. 境界色彩是对色彩属性及意境表达有明确恰当好处理解与表现,胸有成竹 ...

昨天有位学员朋友问了一个让他迷惑的问题:市场情绪. 他说在打板客中,经常有人讲要观察情绪的冰点期,等冰点期到来后,再考虑参与的问题,是一个什么意思! 这本是属于板学的范畴,应这位学员朋友要求,我在此次 ...

昨天写的愤怒情绪文字,源自刚刚经历的失控体验,当然变成文字已经理性化,看不出失控失态来,这又给了几点提醒:不要相信一个人说的写的话而要相信这个人,不要相信语言文字本身而要突破语言屏障,要利用语言文字的 ...

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