再谈情绪管理之我们的情绪从哪里来 / 开普饭

"七碗受至味,一壶得真趣.空持百千偈,不如吃茶去." 古人对于茶道有着极高的兴趣,甚至到了视茶如命的地步. 茶道,往往令人联想到清香的蒸汽缓缓蒸腾,一位穿着简朴的僧人盘腿静坐于竹木 ...

知人心理教学的艺术不在于传授本领,而在于激励.唤醒和鼓舞. --德国教育学家第斯多惠青春发育期的心理发展(2) 00:00 07:09 第三单元少年期的个性和社会性的发展本单元核心知识点: 1 ...

前几天参加一个心理测试,不做题,也不画画.用传感器夹住耳朵,打开一个软件,看到一棵大树,如果走神了,大树就会慢慢的枯萎:如果沉浸于当下,大树就会变得枝繁叶茂. 刚开始因为好奇,专注力特别集中,不一会叶 ...

据调查显示,我国17岁以下的儿童青少年中,约3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰,而放到世界来看,全球有将近10亿人遭受不同程度的精神健康问题的影响,每年有300万人因心情低落而死于酗酒,平均 ...

班级管理工作事务繁琐,要求较高,当班主任不容易,当一名好班主任更不容易.下面结合自己的班主任经历,浅谈班主任工作的感受. 一.一个严字,决定了班主任将要把学生培养成什么样的人?下面简析严的含义. 1制 ...

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. 由于智慧不会随着年龄自动增加,因此终身学习就是不二法则,而情绪自我管理和实践体会就是最基础的要素. 之前说过情绪管理有三种方式,也就是应对情绪的上中下三策略,分别是说诉求.说情绪.情绪说. 举例说 ...

对于辅导作业的痛苦,相信各位家长都深有体会.那句我们常用来开玩笑的话"不写作业时母慈子孝,写作业时鸡飞狗跳"更加印证了家长辅导孩子写作业时的痛苦.其实对于这种痛苦不光是我们普通人所 ...

作者:陈书悦「写在前面」鸣金网以"专栏"的形式,在上一个篇章当中,给大家分享了"时间管理"的相关内容. 这周开始,我们将以"情绪管理"为 ...

在工作和生活中我们常常会因为各种事情所产生一些情绪,有情绪不怕,重要的是你是否可以管理好自己的情绪.情绪就像是我们的心魔,你不控制它,它就会控制你.作为成年人,学会情绪管理是我们必备的素养.以下几点或 ...

上周我讲了什么是愤怒.愤怒的后果很严重以及应对愤怒的五大误区.为了解决愤怒情绪,你需要一个分析模型,就是标题上显示的ABC方法. ABC方法的正式名称叫做"理性情绪行为疗法",由著 ...

一.认识情绪情绪是个体受到某种内在或外在的刺激所产生的一种身心激动状态. 情绪是一个连续体,从激动到低落,从紧张到放松,从欢喜到悲伤,这些都不是非此即彼的两极化,我们的情绪玩玩处于两极中的某一个位置 ...

再谈情绪管理之我们的情绪从哪里来