3个步骤，让你学会情绪管理技巧，做情绪的主人 / 开普饭

原创情商与个人成长2021-02-01 07:21:25 接上次我分享的那篇文章,据世界劳工组织调研,人际关系出现问题几乎都会带来情绪方面的问题. 我们也可以反过来说,一个人的情绪管理得不好,也一定会 ...

我整整当了25年"大领导",先后提拔过1000多人,看尽人心善恶,最后总结出5条"识人术",让老实人在社会上明哲保身,避免踩坑. 1.要学会建立你的职场人格. ...

想象几个场景. 你排队办个业务,有人插你前面了,你也许会生气愤怒: 你为了健康想戒烟,但烟瘾总是戒不了,你也许会灰心焦虑: 上班时,你犯了错误,被领导狠狠批评了一顿,你可能会难过: 你就要上台面对观众 ...

天睿每日一篇文章的目的助你快速构建自己强大的知识体系今天是天睿持续第10个月29天坚持每日一篇文章今天与大家分享一个做知识管理经常会遇到的问题. 我敢保证,世界上99.9%的人都肯定会遇到这个 ...

<压力与情绪管理>

情绪管理 Emotion Management 情绪没有对错纵观四周,小到家庭邻里的冲突,大到社会上的一起起突发案件,其实大多是由情绪引起的.如果我们能够轻松驾驭自己的情绪,相当于有了一道消灾避祸 ...

2020年12月19日三度先生罗志渊:再小的个体,也可以拥有自己的天地.人生在世,会有各种委屈与辛酸.如果你每天活在抱怨中,就会失去蓝天白云,只剩下狂风暴雨.世上没有不平的事物,有的只是不平衡的心灵 ...

孩子有负面情绪,家长的棍棒教育并不是最为正确的一种方式,这样的教育只会让孩子的情绪更加的失控,对待负面情绪,我们要做的是疏,疏通情绪通道,疏导情绪更加流畅,学会有效情绪管理,才是最正确的一步骤. 以健 ...

你有没有过这种情况:因为某件事而大发雷霆,事后又恨后悔,觉得没有必要这样:因为某些芝麻大点的事情而影响自己的心情,导致一整天都心情低落,做什么事都做不好.这就是我们人类的弱点,不能很好的控制自己的情绪 ...

据调查显示,我国17岁以下的儿童青少年中,约3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰,而放到世界来看,全球有将近10亿人遭受不同程度的精神健康问题的影响,每年有300万人因心情低落而死于酗酒,平均 ...

村上春树说:"你要做一个不动声色的大人了.不准情绪化,不准偷偷想念,不准回头看.去过自己另外的生活.你要听话,不是所有的鱼都会生活在同一片海里." 是,人的情绪只能自己消解,你说的 ...

情绪是隐藏在我们身上一种神奇的力量,它可以使我们沉着冷静,也可以使我们暴跳如雷:可以使我们精神焕发,也可以使我们萎靡不振.而情绪也可以主导事情发展的走向,比如说你尽早出门的时候不小心被人撞了一下,而那 ...

3个步骤，让你学会情绪管理技巧，做情绪的主人