专栏｜【情绪管理】什么是情绪？ / 开普饭

已经是2021年了,去年办的健身卡,只去了两次.客厅里本来要换掉的吊灯,还亮着去年的旧光.事情总被莫名拖延,这是拖延症.据调查,生活中75%的人会有拖延症. <自控力>21天打败拖延症,告 ...

一.不要向任何人诉苦,因为20%的人不关心,剩下的80%听了会很高兴.摆正心态,温柔自相随,人生就是哭给自己听,笑给别人看. 二.如果真苦,你哪有时间喊累.如果真惨,你哪有时间觉得丢脸.因为承受得还不 ...

写文章时大家最关注的数据是什么?那当然是浏览量啦! 见效最快的方式就是文章能够在朋友圈里引起"病毒式传播",尤其是对于一些刚起步的自媒体和小白写手,本身缺乏良好的粉丝基础,99%都 ...

人们常说当欲望大于懒惰心理时,就会产生驱动力,这句话时没错的,但是如何保持驱动力才是应该思考的问题. 1,拥有可持续的稳定情绪当一个人在情绪不稳定时,大脑会失去判断能力,容易被情绪困扰导致严重后果, ...

每个人都会有愤怒的情绪,那什么时候会触动到我们这种情绪呢?就是在他人触及到底线的时候.但是愤怒的情绪并不会帮助我们时候,如果冷静下来想一想可能当时就不会那么做了.那我们怎么才能管理好自己的愤怒情绪呢? ...

生活习惯与寿命息息相关.改善生活习惯包括:合理膳食.适当运动.戒烟限酒.心理平衡.河北医科大学田庆宝教授制定了健康管理三部曲:体重管理.饮食管理.情绪管理.本期田教授与大家分享的主题是情绪管理. 谈到 ...

赵小明1炳心伙伴今天 NEWS 为什么劝离小三的生意那么火? 听更多小明微课,文末点击"阅读原文" 年轻的时候, 我们应该允许自己犯错, 因为我们有犯错的资本. 年纪渐大以后, ...

<压力与情绪管理>

据调查显示,我国17岁以下的儿童青少年中,约3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰,而放到世界来看,全球有将近10亿人遭受不同程度的精神健康问题的影响,每年有300万人因心情低落而死于酗酒,平均 ...

村上春树说:"你要做一个不动声色的大人了.不准情绪化,不准偷偷想念,不准回头看.去过自己另外的生活.你要听话,不是所有的鱼都会生活在同一片海里." 是,人的情绪只能自己消解,你说的 ...

[情绪管理方法多!教你6招踢走负能量]日常生活中,我们会有情绪不好的时候,如工作压力骤增的焦虑.人际沟通不畅的难过.考核前的紧张等.这些情绪容易带来心理波动,严重的还可能引发身体不适.因此,做好情绪管 ...

情绪是隐藏在我们身上一种神奇的力量,它可以使我们沉着冷静,也可以使我们暴跳如雷:可以使我们精神焕发,也可以使我们萎靡不振.而情绪也可以主导事情发展的走向,比如说你尽早出门的时候不小心被人撞了一下,而那 ...

最近发生的成都49中高二学生坠楼事件,引发了很多家长的讨论. 一个家长眼里"阳光开朗",老师眼里"考上一本大学没问题"的孩子,在没有受到外界突发事件的刺激下,为 ...

专栏｜【情绪管理】什么是情绪？