学会控制自己的愤怒，情绪管理的5种好方法 / 开普饭

如何识别 ta 在被动攻击? 事实上,除了你遇到的这种情况,在生活里的其他场景下,我们或多或少都遭遇过"被动攻击". 它很普遍,同时又极其隐秘,并且有很多复杂的呈现方式. 最关键的 ...

文/唐若唐若心学原创作品,违者必究很多人都认为生活中有些人就是会惹到你,让你觉得特别生气,实际上一个内心强大的人,往往懂得别人无法左右你的情绪,那些惹你生气的人和行为并不是他们故意要惹怒你,只是他 ...

发布时间:2021-04-05 阳光很好,从远处吹过来的风也暖暖的.一户人家窗台上的几盆植物绿油油的,有一个已经开出红色的花朵,在摇头晃脑. 而在不远处的白杨树上,树叶子被阳光照得发光,并从枝叶间传来 ...

文丨月月 · 主播丨涂山无力感是我们这个时代大多数人都有的一种感受,无论是在亲子关系里,还是在日常工作中,它总是伴随着我们. 当我们面对自己的一事无成,面对自己无法改变的现状时,我们会有无力感: 当 ...

文|王凤宇(简单心理认证.心理咨询师) 如果在一段关系中: 你和某个人的相处总觉得不太顺利你明明感觉自己没错什么,可是总能隐隐感受到对方透露出来的不愉快, 并且大多数情况下你觉得好像必须是你主动去处 ...

为什么很多人在恋爱的时候,会把自己的负面情绪装进瓶子里,压抑起来?为什么有那么多人害怕和伴侣吵架? 我说的不是那些世界末日般的争吵,那种争吵后几乎不可能挽救这段关系,菲儿说的是一些在小事上产生的分歧. ...

▷花好挽回攻略学会提升情绪价值,是挽回的关键! 情绪在人际交往中占据很重要的位置.恋爱时,情绪价值是不可或缺的一部分,积极情绪会带给对方更多被爱的感受,而负面情绪则会引导对方跟你共同步入深渊. 挽回 ...

作者丨珂文来源丨中国心理咨询师成长联盟 ID:gcocp2014 "孩子经常在半夜突然哭起来,已经连续很多天了,以前我还会去哄她,现在干脆采取放任措施,她哭累了就不会哭了." ...

随着我们年龄和阅历的增长,我们就会发现冲动和愤怒是对解决事情没有任何作用的.反而你的冲动有可能把你从有理上变为没理.所以我们应该学会克制自己的情绪,大家都是成年人,要学会冷静的处理问题.那我们遇到生气 ...

情绪是隐藏在我们身上一种神奇的力量,它可以使我们沉着冷静,也可以使我们暴跳如雷:可以使我们精神焕发,也可以使我们萎靡不振.而情绪也可以主导事情发展的走向,比如说你尽早出门的时候不小心被人撞了一下,而那 ...

大家好! 这里是一周心理学每周教你一个心理学小知识今天我们谈谈,怎么控制愤怒情绪. 每个人都有七情六欲,虽然他们都是我们的正常情绪反应,但是他们同样具有强大的破坏力. 那么,如何有效的控制的我们的 ...

职场是一个看不见硝烟的战场.暗潮涌动,个中滋味,只有步入职场的人才能够有深刻的体会. 要想在职场中顺风顺水,不仅要求你具备完善的专业知识技能,还要有一个良好的个性. 良好的个性有助于你能够被更多的人认 ...

如果我要是问你在工作生活中遇到到最大的障碍是什么,你可能会说出很多.比如赚钱太少.工作时间太长.工作太难,家里的关系处理不好等等一大堆,其中有一个非常重要的问题,所有的人都会遇到的,那就是" ...

在现实生活中,什么样的女人才会让男人恋恋不忘?或许有的人会说,长得好看的,或许还有的人会说,有内涵,但实际上,除了这两点以外,真正能够吸引一个男人的,往往是一个女人对于自我的控制欲. 在现实生活中,对 ...

孩子有负面情绪,家长的棍棒教育并不是最为正确的一种方式,这样的教育只会让孩子的情绪更加的失控,对待负面情绪,我们要做的是疏,疏通情绪通道,疏导情绪更加流畅,学会有效情绪管理,才是最正确的一步骤. 以健 ...

作者:嵇国光管理视界摘要:沟通=70%情绪+30%内容.坏情绪犹如多米诺骨牌,造成了一系列的连锁反应,带来巨大的破坏性.情绪的力量何其强大:一念天堂,一念地狱.正如拿破仑说的:一个能控制住不良情绪的 ...

之前说过,愤怒是本身是无罪的,它保护你在生理上.心理上做好准备应对危险.你的想法导致了愤怒情绪,而生理上的激动更加刺激了愤怒情绪,使愤怒情绪持续下去.因此,让生理上平静下来,是阻止或减轻愤怒的重要方法 ...

学会控制自己的愤怒，情绪管理的5种好方法