情绪管理的9种方法，我们要学会控制好自己 / 开普饭

我想,每个人在生活中,或多或少,都曾受过情绪的困扰.明明无关能力,但因为情绪的干扰,经常把事情搞砸,要么就是浪费了大把时间. 其实控制情绪,实质上,就是用理性来主导我们的思考.只要掌握一些知识和方法, ...

现在己是互联网+的时代,生活越来越好,反而越来越忙碌."最近忙什么"俨然已成为打招呼的代名词.都在用时间就是金钱的态度工作,生活.但忽略了一个事实-----人的精力有限,需要休息. ...

对于孩子们来说,情绪是十分抽象的感觉,看不见,摸不着,孩子们很难去认识和捕捉到它们.我在教育自己孩子和辅导学生的时候,设计过各种情绪卡.情绪脸谱等,让孩子们直观简单地认识情绪,玩各种情绪,记录各种情绪 ...

如何成为一家企业的总监,答案是做到不偏科! 这是前两周,在饭桌上,我听到一位企业高管所谈论的话题. 不偏科,这一要求实现起来其实并不太容易.事实上,从小学到初中,再到高中,大学,一路走来,无论是学校还 ...

20190712 人生四问-第42篇 42/365 成都,晴,偶尔有风. "我是谁?""我是我的武器,积累了亿年智慧的潜意识.情绪.情感." 前言: [人生四问 ...

步骤/方法方法/步骤1:帮助孩子认知情绪管理情绪的第一步,就是能识别出自己的各种情绪.我们可以随时指出孩子的各种情绪:激动.失望.自豪.孤独.期待等等,不断丰富孩子的情绪词汇库.现在很多家长都能有意地 ...

教会孩子学会情绪管理,是家长进行儿童早教时的重要一环. 步骤/方法 10/10 分步阅读帮助孩子认知情绪管理情绪的第一步,就是能识别出自己的各种情绪.我们可以随时指出孩子的各种情绪:激动.失望.自 ...

每个人都会有愤怒的情绪,那什么时候会触动到我们这种情绪呢?就是在他人触及到底线的时候.但是愤怒的情绪并不会帮助我们时候,如果冷静下来想一想可能当时就不会那么做了.那我们怎么才能管理好自己的愤怒情绪呢? ...

绩效管理流程是所有热衷于最大化当前战略路径的公司的关键驱动力,在选择最适合的解决方案以有效执行绩效管理流程时,你必须记住以下 5 件事. 性能就是一切,一切都与智能.准确和面向未来的实施有关.对于所有 ...

很多时候我们都有很多情绪需要发泄,烦闷的.痛苦的,那什么样的发泄方式才是最好的方式呢?下面来为你介绍发泄情绪最好的7种方法. 1. 跟朋友倾诉让知心的朋友知道你的事,为你分担.当产生不良情绪时,朋友 ...

设备是企业生产的物质技术基础,设备管理是企业管理的一个重要领域,其管理好坏直接影响着企业的生产效率和经济效益.应用表明,通过运用有效提高设备现场管理方法,可提高设备利用率和完好率,是实现企业产品&qu ...

无论是何种情绪喜怒哀乐,每个人都会有的.而这些情绪对我们的意义也不一样,如果一直都比较开心和快乐的话,看起来都会年轻很多,如果一直忧虑的话,少白头也不稀奇,如果比较爱生气,身体也会容易出毛病.所以情绪 ...

尚淑芬班主任是班级教育管理的核心人物,是班级的灵魂和统帅.有什么样的班主任,就会有什么样的班风,就会有什么样的学生(学生个性的形象会潜移默化).在教育实践中,班主任也是德育的承担者.组织者.实践者. ...

情绪管理的9种方法，我们要学会控制好自己