你还在被情绪操控？1个「管理情绪」的经典方法，2分钟就能学会 / 开普饭

遇到对的人不易,且行且珍惜漫长相守的过程中每个人都在用自己的方式努力让爱情走到最后努力过,付出过,妥协过,包容过不忘初衷,为爱永恒 1 很多人无论是样貌出身,还是学历背景都很出色,在学习 ...

出品 | 社工客(ID:shegongke) 作者 | 李佩馨单位 | 佛山市高明区鹏星社会工作服务社一.个案基本情况曾小姐(化名)与丈夫结婚3年,丈夫曾经出轨,虽然丈夫已诚心认错,选 ...

说到情绪管理,你脑海中第一个想法是什么? 控制情绪? 压制愤怒? 不生气?每天开开心心的?佛系? 很多人认为有情绪是不好的,习惯刻意去压制情绪. 认为只要压制住情绪,一时半会就没事了. 也有一些人会把 ...

一个女人在和你来往时,对你没有意思,没想过和你深入交往,在这个时候,女人往往会对你见外,在你面前,会掩饰真实的自己,会显得很理性,很强大,不会轻易将自己脆弱的一面展现给你. 即便她心情不好,情绪崩溃, ...

上周我讲了什么是愤怒.愤怒的后果很严重以及应对愤怒的五大误区.为了解决愤怒情绪,你需要一个分析模型,就是标题上显示的ABC方法. ABC方法的正式名称叫做"理性情绪行为疗法",由著 ...

在我接过的咨询当中,几乎所有闹矛盾的情侣,都会犯过一个习惯性的错误. 就是当自己产生了焦虑,难过,不安的情绪时,都会习惯性地怪罪于对方,认为是对方的错. 比如对方总是打游戏,你很生气.于是你觉得是因为 ...

情绪不稳定,到底多可怕?从手握方向盘的"路怒症",到辅导孩子作业时的鸡飞狗跳,情绪失控往往就在刹那间."冲动是魔鬼",即便只是瞬间的失控,也可能导致悲剧的发生- ...

负面情绪分为两种,健康的和不健康的. 如果你的负面情绪会导致拖延.特别特别焦虑.憎恨自己.觉得自己无能.甚至抑郁.自怜.那么这篇文章非常适合你,甚至可以说是改变你下半辈子的钥匙.因为它真的改变了我,让 ...

分手后真的能和好吗? 干货目录: 一.分手意味着什么? 二.如何挽回和维护长期关系? 首先,我可以笃定的告诉你一个结论:"分手之后,当然可以和好如初." 我可以告诉你这个结论,并 ...

你还在被情绪操控？1个「管理情绪」的经典方法，2分钟就能学会