夏天多吃这些菜，清爽不油腻，营养价值高 / 开普饭

砂锅娃娃菜食材:五花肉.娃娃菜.油豆腐.大蒜.盐.蚝油.生抽.鸡精.老干妈做法: 1.将五花猪肉放至冷水锅内煮至熟,取出切成薄片: 2.大蒜去皮切片:娃娃菜洗净切成小段,分开叶片和根茎部分: 3. ...

导语:曾是80后上学最常吃的菜,没想到营养这么高,简单一蒸天天吃不腻.12月遇上这菜我从不手软,一次买5斤用瓶装起来,过年待客不发愁现如今的生活水平远远高于以前,悦悦觉得能生在这个年代的孩子真的是太 ...

最近天气转凉,暖暖闲来无事就在家里炸些小吃,茄盒藕盒.丸子.春卷,全家坐在一起咔擦咔擦,好不热闹~ 炸食似乎有着独特的魔力,而且秋季有许多应季蔬菜上市,像秋葵.南瓜.莲藕.辣椒.四季豆都是新鲜又便宜, ...

准备材料:丝瓜300克,大蒜100克,盐5克,味精3克,色拉油10克开始制作: 1 丝瓜削去棱角,刮去外皮. 2 丝瓜洗净,切成段,装盘中. 3 蒜拍扁,剥去蒜皮,剁成蓉. 4 锅中放油烧热,下入蒜 ...

杏鲍菇是菌类食材中非常经典的一种,经常出现在我家餐桌上,质地肥厚,口感清香,深受大众的喜欢,众所周知,菌类食材的价值都是非常高的,当然杏鲍菇也不例外,杏鲍菇对于降低三高有着很好的功效,另外还可以促进消 ...

大家好,我是雷小厨,每天坚持自己下厨,用最简单的食材,烹饪出最合胃口的家常美味.用心为家人下厨,分享健康美食,不知道吃什么的时候,欢迎来找小厨,小厨每天都会给大家带来原创美食菜谱,欢迎关注! 夏天是吃 ...

夏季,豆角是经常吃的一道菜,价格也便宜.营养价值也高,不妨多吃一些.那怎样做豆角才好吃呢,下面我们来看看. [干煸豆角] 用料:豆角,肉末,花椒,辣椒,蒜末,酱油,海鲜酱油,盐,鸡精. 做法 1.豆角 ...

夏天多吃此菜,胡萝卜素含量高,补肝益肾降肺火,软化血管,早吃好枸杞大家并不陌生,是一种很好的中药材,但它的嫩叶你吃过吗?枸杞叶又叫地仙苗.甜菜.枸杞尖.天精草.枸杞苗.枸杞菜.枸杞头,在我们南方通常 ...

准备材料田七菜200克,芝麻50克,盐.白糖.醋.香油.鸡粉各适量开始制作: 1 田七菜洗净,入热水锅中焯烫后捞出. 2 芝麻洗净,控干水分,放入干锅中炒熟备用. 3 将田七菜放入凉开水中过 ...

美食 FOOD ╲ 准备材料豆腐丝300克,红辣椒.香菜叶.辣椒油.盐.味精.香油各适量开始制作 1 豆腐丝改刀成段,用温水浸泡. 2 将浸泡好的豆腐丝入沸水锅汆一下,捞入凉开水中过凉. 3 豆腐 ...

夏天多吃这些菜，清爽不油腻，营养价值高