你的乒乓球步法练对了吗？日常一定要按这4个方法苦练！ / 开普饭

打羽毛球就从单人来讲,你需要有很好的身体节奏和韧性,一般过于僵硬的人,是无法打好羽毛球的,学会刚柔并济,学会全身灵活移动,手法细腻,脚步轻盈.今天就来把我们的下层建筑夯实,为脚步灵活打好基础. 一.启 ...

总听人说,打乒乓"三分在手七分在脚",想要打好乒乓球,步法很重要.合理的脚步移动,能让你快速到达最佳的击球位置,展示自己出色的击球手法. 做过步法练习的朋友都知道,当你快速移动时, ...

练球切忌丢步法,击球应先步移动, 先动后打是关键,步法混乱手法空. 对于乒乓球运动员来说,练好步法是基础.没有灵活的步法做支撑,再好的乒乓技巧也会由于击球的位置不合理使得动作变形,从而影响了击球的准确 ...

乒乓球比赛时,来球的落点在不断变化.要想准确地进行还击,就要靠灵活的步法,使自己移动到合适的击球位置,尤其是在正反手衔接的时候! 正反手衔接步法融会贯通之后,脚步移动起来跟脚底加了弹簧一样.所以不少外 ...

李晋:公众平台< 胖子说乒乓 >创始人以下视频来源于胖子说乒乓文字讲解台内拧拉在技术难度上并不大,有一定弧圈球基础的朋友都可掌握基本动作.但是在实战中,很多业余选手运用拧拉技术都不 ...

前面制作了早田希娜的勾手发球的视频,今天谈谈正手顺旋转怎样发急长,怎样发得突然,速度快旋转强. 为什么选用早田希娜的战例来讲呢,因为目前一流运动员很少发急长,都怕出台,对手直接发力进攻. 一般是选择发 ...

平时看到业余乒乓球爱好者练的最多的就是两个人站在半边台,你推我挡,你拉我拉,你推我推,你打我防等简单的练习,有些人可以这么打半个小时都不觉得枯燥,反而觉得好玩. 首先,如果从健身的角度来说,这就足够了 ...

曾经制作过奥恰洛夫反手潜水艇发球的视频和文章,有的朋友说到了正手发球,今天我们用奥恰洛夫的战例谈谈砍式发球. 奥恰洛夫,德国乒乓球队的核心主力.右手横板,两面反胶. 发球可以普通的正手顺旋转,可以砍式 ...

步法移动是乒乓球的基本技术之一,也是接好发球的重要环节,比赛中,判断清楚对方发球的性能后(速度.落点.旋转)必须移动步法才能取得接发球的有利位置. 接发球脚步移动时,由于事先的站位已照顾到球台左右 ...

有史以来最详细乒乓球步法详解,收藏起来今后慢慢看,细致的一同一本书! 乒乓球训练一:步法的关键问题含胸收腹,曲膝提踵,膝盖微弯,保持弹性: 身体稍弯腰前倾 ,重心稍在前脚掌上: 身体迎球,同侧脚追球 ...

你的乒乓球步法练对了吗？日常一定要按这4个方法苦练！