体悟！是练太极拳的关键 / 开普饭

正念的许多构成元素恰恰也是构成创造力的要素. 这里就不能不提到直觉,我们用逻辑来进行证明,而用直觉来进行探索发现.数学家--庞加莱如是说.在理性面对世界时,我们用过去设定的类别让世界保持不变,但是在使 ...

空谈是自己没有用身心证到,体验到,凭借自己逻辑思维和以前所学的知见去推测.揣测的.尤其是东方传统文化,它是建立在严格实证的基础上,必须通过实证实际证到,才会真正的理解.否则,自己的理解都是建立在别人的 ...

我们总是痛苦于无法从根本上自主解决和彻底解决健康问题.面对疾病尤其是各种重特大疾病的巨大折磨,我们总是泪眼望苍天,表现出深深的无奈.无助和无望.然而事实上只要我们能够摆脱当前这种状态,能够证入更为高级 ...

这个问题要分成两部分来说:先想明白"是什么",就很容易知道"为什么". ------- 一."个人成长"是什么? 我自己对"个人成 ...

练太极拳松开以后,就是从站无极桩起式开始,就强调:两脚并拢,脚跟相贴,足尖微开,双膝微屈,稍微内合似爬树,提顶吊裆,含胸拔背,裹裆护臀,松肩沉肘,手臂松垂,立身中正,全身放松.松脚踝,再松到脚下涌泉, ...

敏叡快讯关注 2021-03-14 13:23 凡是初学者,都会问的一个关键问题:每次练太极应该按照什么顺序呢? 这是我们几个同门亲身实践过的,循序渐进,假以时日,必有所成.希望新加入的朋友能够参考 ...

松柔是太极拳的基本功夫,贯串了形神意气.上下内外.自始至终. 因为下肢要支承身体的重量,初学者以为不要放松.体弱者下肢支撑力不够,一腿承重时很难保持平衡,下肢特别紧张.为此,这里说说下肢放松的问题. ...

目前有很多练拳者依赖两肩摆动的来力练拳或只用胳膊练拳,殊不知,腰不主宰是练不好太极拳的.因为没有腰部主宰,在运动时就没有统一的指挥,顾此失彼,身躯各部分虚实不分,在身法上形成上重下轻.中间不灵,这样就 ...

前段时间一位同学跟我说开肩开胯定终生,我觉得说的很有道理,虽然还有些绝对,但对于95%的太极拳练习者来说,这绝对是至理名言,不得不重视. 为什么会有这样的说法呢? 因为他练习了开肩开胯,每到一定的阶段 ...

对于练太极,一定不要急,但要有信心.练太极的好处大家都知道,但怎么练大多数人是不知道的.练太极是要分阶段的,一个阶段有一个阶段的重点,不能面面具到,更不要想一蹴而就.每天坚持就有每天的收获,三天打鱼两 ...

练太极拳要重"身法" 先师郝少如在教学中对身法要求特别重视.他指出:"习太极拳必须处处按照太极拳的原理要求完整丰富,无论是教与练必须从身法着眼,身法是练好太极拳的关键,必 ...

寻医问药网关注2021-03-06 11:16大家都知道,习练太极拳是十分讲究的,它是一项浩大工程体系.想要练好太极确实不容易,运动养生专家在这里给习练太极的朋友提些建议,希望可以给大家带来帮助.练理 ...

体悟！是练太极拳的关键