春季养肝记住“三少三多” / 开普饭

按照中医五行学说,春天属木,而人体的五脏之中肝也属木,因而春气通肝,故春日养生当以肝为先. 肝气疏通.畅达则全身气机条达,进而推动人体全身血液.营养物质运送到各个脏器,促进消化系统正常工作.胆汁的分泌 ...

<素问.至真要大论>有言: 五味入胃,各归所喜,故酸入肝. 苦入心.甘入脾.辛入肺.咸入肾! 五味相合属五脏.五味偏盛伤五脏一 .为什么春季要吃些辛散之品? <黄帝内经>讲: ...

中医上讲,味酸入肝,这里酸味相当于一种能量,可以使人体的气往内.往下走,最后聚在左侧小腹.不过吃多了酸味食物,人体之气就不能正常升发,聚在左侧小腹,形成一团气,会形成.加重肝郁,会感觉小腹胀满,尤其是 ...

中医认为,春季当属肝木,养生首倡养肝.下面介绍三味名字中带有"枣"字的养肝佳品:枣皮.大枣.酸枣仁. 枣皮滋补肝肾好精神春天容易出现疲劳.困倦.乏力等症状,多因春天肝经当行.肝血 ...

春天一到,万物复苏,生机勃勃,是阳气生发的季节,人体的肝气也开始旺盛.排浊气.畅气血,春季正是调养肝脏的大好时机.下面介绍适合在春季养肝的三种粥: 猪肝绿豆粥新鲜猪肝80克,粳米80克,绿豆50克, ...

万瓦鳞鳞若火龙,日车不动汗珠融. 无因羽翮氛埃外,坐觉蒸炊釜甑中. 石涧寒泉空有梦,冰壶团扇欲无功. 余威向晚犹堪畏,浴罢斜阳满野红.--<苦热>宋·陆游陆游的这首<苦热>就 ...

春天一到,万物复苏,生机勃勃,是阳气生发的季节,人体的肝气也开始旺盛.排浊气.畅气血,春季正是调养肝脏的大好时机.下面介绍适合在春季养肝的三种粥: 猪肝绿豆粥新鲜猪肝80克,粳米80克,绿豆50克, ...

中医认为,肝在五行属木,与春季相对应,有类似于春天树木生长.生机勃发的特性.因此,肝气具有疏通.畅达全身气机,推动人体全身血液.营养物质运送到各个脏器,促进消化系统正常工作.调节人体情志等作用. 春季 ...

中医认为,肝在五行属木,与春季相对应,有类似于春天树木生长.生机勃发的特性.因此,肝气具有疏通.畅达全身气机,推动人体全身血液.营养物质运送到各个脏器,促进消化系统正常工作.调节人体情志等作用. 春季 ...

提到肝脏很多人其实不是很了解,但是大部分人都知道肝脏一旦癌变治愈的几率很小.今天我们就来了解一下我们的肝脏. 人体的肝脏位于右上腹,隐藏在膈下和肋骨深面,正常肝呈红褐色,质地柔软,成人的肝重量相当于体 ...

明日冬至,是一九的开始,也意味着一年中最冷的天气开始来临. 我国大部分地区习惯自冬至起"数九",每九天为一个小节,共分为九九八十一天. 俗语说,"三九补一冬,来年无病痛& ...

三少 ① 少力阳虚的人,有一个"气虚"的过度阶段. 主要表现之一,就是乏力,如果到了"阳虚"这一步,乏力就会更加严重.所以这个时候的人,往往浑身没劲,不爱走动 ...

春季养肝记住“三少三多”