【科普】几点吃早饭更好？睡回笼觉到底好不好？看完就不纠结了！ / 开普饭

Q:传闻说,早上太晚吃早餐,身体会消化最易取得的营养--粪便里的营养.所以太晚吃早餐身体会吃屎.有道理吗? A:首先,粪便里的确有营养,但那是最不易取得的营养.因为营养物质的吸收基本在小肠,能吸收的, ...

血管遍布身体各处,有粗有细,帮助身体输送营养到全身,所以血管对身体非常重要,血管又是非常脆弱的,稍有不注意就可能引起各种血管问题,比如血液粘稠.血管堵塞等. 引起血管问题的原因有很多,我们要注意,尤其 ...

随着社会的发展,越来越多人开始注重自己的养生.有越来越多人开始重视起早餐对身体的重要性.可尽管如此,还是有一部分人因为懒,而每天早晨放弃吃早餐. 最近南方的天气还是非常冷的,因为这边没有暖气.这几天尽 ...

科普中国中国科协科普工作官方微平台3小时前早上起床后,新的一天就开始了,各种选择也来了--没睡好的,考虑要不要等会再补个觉:肚子饿的,思考着早饭应该吃什么?运动型的人则纠结要不要出门跑个步,还是晚 ...

早上起床后,新的一天就开始了,各种选择也来了--没睡好的,考虑要不要等会再补个觉:肚子饿的,思考着早饭应该吃什么?运动型的人则纠结要不要出门跑个步,还是晚上再去-- 究竟如何选择才更好?下面的这些小建 ...

几点吃早饭更好?睡回笼觉到底好不好?四大疑问,看完就不纠结了北青网 2021/02/13 16:40 早上起床后,新的一天就开始了,各种选择也来了--没睡好的,考虑要不要等会再补个觉:肚子饿的,思考 ...

一.几点吃早餐好?早餐吃得要像"皇帝"? 关注养生保健的人都知道吃早餐的重要性,不吃早餐会影响新陈代谢,增加肥胖.糖尿病.认知功能障碍.结石等的发生风险! 但是大家起床的时间都不同 ...

早上起床后, 新的一天就开始了, 各种选择也来了没睡好的, 考虑要不要等会再补个觉: 肚子饿的, 思考着早饭应该吃什么? 运动型的人纠结要不要出门跑个步, 还是晚上再去-- 究竟如何选择才更好? ...

随着冬天的来临,越来越多的人开始睡不够.睡不醒,一个回笼觉可能就错过了上课.上班的时间. 那么,睡回笼觉究竟有什么样的坏处? 早上起床后做的第一件事是什么呢?叠被子?喝水?上厕所?刷牙?....... ...

睡回笼觉,就是在起床之后感到困意十足以后,回到床上,继续补充睡眠的这个过程,如果没有失眠症状的时候,尽量不要睡回笼觉,这样不仅对扰乱睡眠规律有害,而且长时间睡眠,也会破坏心脏活动和休息的规律,会使心脏 ...

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关注养生保健的人都知道吃早餐的重要性,不吃早餐会影响新陈代谢,增加肥胖.糖尿病.认知功能障碍.结石等的发生风险! 但是大家起床的时间都不同,有些人起得早,吃得早:还有些人十点多才起床,这还算是早餐吗? ...

【科普】几点吃早饭更好？睡回笼觉到底好不好？看完就不纠结了！