四季最佳养生的饮食法则 / 开普饭

[四季养生要点] 人体四季如何养生?中医观点是天人合一,如<内经>上说,人体要顺天时,即顺五运六气的变化,其秘诀关键是顺应四时阴阳之气的变化,人体才能长久地保持健康:因此,人体养生一定要注 ...

来源:吃小仙养生,又被称为摄生.养,即调理.保养.滋补之意:生,即性命.生存.生长之意.指切合天地变化趋势,应用各种方法预防疾病.减缓衰老,使性命得以延长之意.<黄帝内经>是我国传统医学中 ...

随着我们年龄的不断增长,我们的身体素质也会随之变差,身体的抵抗力和免疫力也会随之下降,因此,对于生活中上了年纪的朋友来说,在平日里注意自身的健康状况就显得格外的重要.都说"人是铁,饭是钢,一 ...

端午节养生需知饮食强身防病古代过端午还有饮雄黄酒的风俗.在"本草"中对雄黄的药性早有记载,雄黄性辛温,具有解虫蛇毒.燥湿.杀虫功效.因为端午节后即进入炎热季节,各种病菌随气温升 ...

美好的五月(今日立夏),一切的景象都像是刚萌发一样:万物复苏,气温回暖,伴随着"大自然翠绿景象的回归",我们在饮食和生活方式方面需要作出一定的调整,以最好的状态来迎接美好的夏日. ...

2021-05-05 15:05:46 本报讯(记者杨绪军)今天是立夏节气.北京中医医院风湿科医师霍晓萌介绍,立夏节气的养生策略以三宜.三忌为重点,即宜健胃.午休.静心:忌冷饮.大汗.湿热. 立夏的饮 ...

养生之道非常多,有人以运动来养生,有人以食物来养生,有人则以酒来养生自然疗法是应用与人类生活有直接关系的物质与方法,如食物.空气.水.阳光.体操.睡眠.休息以及有益于健康的精神因素,如希望.信念等, ...

好的四月,一切的景象都像是刚萌发一样:万物复苏,气温回暖,伴随着"大自然翠绿景象的回归",我们在饮食和生活方式方面需要作出一定的调整,以最好的状态来迎接美好的春日.同时,一年之计在 ...

春分,古时又称为"日中"."日夜分"."仲春之月",今年的3月20日,我们即将迎来春分节气. 二月中,分者半也,此当九十日之半,故谓之分.- ...

静坐时应做到调饮食.调睡眠.调身.调息.调心五个方面. 饮食古人说:"体欲常劳,食欲常少",这句话极具有意味.食物不能过于厚味,能够吃些蔬食更好.凡在吃饮的时候,不宜静坐,通常要 ...

自然界的规律是春生.夏长.秋收.冬藏.春季春阳升发.乍暖还凉,不但要合理地调整饮食,还要有目的地选择一些适合春季的食物.当然,要根据自己的实际情况进行选择食用樱桃樱桃素有"春果第一枝&q ...

四季最佳养生的饮食法则