端午节怎么健康养生？饮食强身防病 / 开普饭

文/墨然提起端午节,你会想到什么?也许大部分人会说:我知道,只要再熬上几天,又是一个小长假! 如果再问:还有什么呢?肯定又一部分人会恍然大悟状的说:哦,吃粽子呀!甜粽子?咸粽子?我站甜党!我不禁的苦 ...

老年人健康饮食食谱:主食 1.饺子功效:面粉含大量的蛋白质.脂肪.碳水化合物和膳食纤维.中医认为,面粉性味甘凉,有养心益肾.健脾厚肠.除热止渴的功效. 2.玉米面饼功效:玉米味甘性平,具有健脾利湿 ...

九窍要通,通则无病.九窍即指人体的两眼.两耳.两鼻孔.口.尿道和肛门.窍穴保健按摩主要是利用各窍穴与内脏之间的相互联系.相互沟通的关系,进行窍穴保健治疗,从而达到调节内脏功能.防病强身的目的. 01 ...

内容来源:中国中医药报作者:陈永灿浙江省立同德医院浙江省中医药研究院中药汤浴是将药物的煎剂.浸剂加入浴盆中进行全身浸浴,或直接用中药煎剂及其他制剂进行局部浸浴或熏洗的一种防病健身方法. 在我国 ...

本文作者:彭鑫文章摘自:<彭鑫谈内壮健康法> 凡以饮食,无论四时,常令温暖.--明·龚廷贤<寿世保元> 我曾经在门诊上看过一个女孩子,25岁,打扮得漂漂亮亮的.她说找我看病主 ...

内容来源:中国中医药报作者:中华中医药学会邓杨春孔子的智慧在很多方面都有充分地体现,不论是为人处世,还是修身养性.但是大家一直以来不太关注的是孔子的养生之道. 孔子曰:"知者乐水,仁者 ...

内容来源:中国中医药报作者:江苏省南京市中西医结合医院杨璞提起"发物",很多人都觉得要敬而远之,即便吃也不敢多吃,因为很多科普文章给大家灌输的观点是,"发物&quo ...

第十章防病治病小贴士一.科学饮食可防病治病防病的最佳食物 1．防贫血食物:贫血在我国的发病率高达30%-40%．而补血的最佳食物是 2．抗菌食物:在具有抗菌作用的食物中,大蒜名列首位,且生吃 ...

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