「夏至」今起做好这3点，消暑健脾更养心！ / 开普饭

炎炎夏日高温来袭,养生误区需注意 35岁杨女士是名会计,平时很注意保养,每个夏天,她会不知不觉地瘦上好几斤.今年,杨女士被调到新岗位,经常加班. 杨女士入夏之后,她每天的食谱早上是牛奶鸡蛋,中午是米饭 ...

进入夏季以后,人们会因气温高.湿度大.体内的水分难以蒸发而感到炎热难耐,因此,很多人想尽一切办法贪凉. 但"百病从寒起",在这阳长阴消的季节,一味贪凉会使寒邪侵袭体内,甚至为冬季留 ...

阳气可以理解为我们身上的一股热乎劲儿.只有身体中的阳气充足,才能够保持健康状态,抵抗外界邪气侵袭,但是大部分人群由于工作压力大,或长时间暴饮暴食,以及各种不良的生活习惯等,都势必会损伤到阳气,那如何来 ...

「原创」海丰阿东:有样学样,要形象更要神象看别人好就要去好好的向别人学习,让自己也能够变得好起来,这是一个简单的道理.学习别人好的地方来充实自己,提高自己.学习时候不但要形象还要神像,才算是真正的学 ...

本文转载自公众号"全民健康生活方式行动" ID:qmjkshfsxd 提起「高血脂」,很多人会下意识地把它和「肥胖」联系到一起.其实,高血脂并不是胖人的专利. 王全建在中国, 每 ...

「原创」海丰阿东:谁做出的老鼠更像真老鼠,猫咪来判断有一家著名的艺术品公司.公司里高手如云.在他们当中有两个高手,更是高手里面的高手,一个姓胡,我们就暂且叫他胡高手另外一个高手吗?是姓黄,黄高手.平 ...

胯部旋转越多,击球距离就能更远?非也!上杆时胯部旋转过多,易导致身体左右晃动,击球不扎实等种种问题.今天,中国职业教练康潇文教你通过有效练习来改善胯部旋转,打出更远距离: 引导棒指示法将引导棒固定在 ...

肝,是人体最大的内脏器官,是内脏中的「劳模」. 它不仅是体内最大的解毒器官,还承担着合成.分解和储存物质的工作,肩负着免疫和凝血等功能. "心肝宝贝"."小心肝" ...

一个「药神」︱自制药剂救子:需要讨论,更需要行动新闻说,高中学历的徐伟为救患罕见病的儿子,自制药用级化合物.自学基因编辑的故事,在网上刷屏.很多网友称徐伟为「药神」. 国庆节前夕曝出来的这件事,叫人 ...

针灸匠张宝旬疼痛已经成为不少老年朋友的困扰,年纪越大,全身越容易出现各种疼痛,以及腰膝酸软等. 出现这些问题的原因,主要是因为身体的「筋缩」现象导致,如果我们从年轻时就经常练习一些「伸筋」动作,是可 ...

慢性肾脏病(CKD)严重威胁着人类的健康.目前,全球接受肾脏替代治疗的已有一百万人之多,慢性肾脏病已成为21世纪人类面临的主要的公共健康问题之一. 国际肾脏病学会(INS)和国际肾脏基金联合会(IFK ...

「夏至」今起做好这3点，消暑健脾更养心！