想要健康长寿，坚持这“3多2少”，促健康、防衰老、效果好 / 开普饭

健康有道,长寿有方,想长寿,靠自己,小习惯,助力大健康! 一个人的长寿,与诸多因素有关. 这其中,60%取决于个人,而行为习惯,起主导作用. 因此,不论男女,想要长寿,一定要养成良好的生活习惯,改掉恶 ...

阅客资讯 2021/01/21 08:43 农村的一些老人往往不会修剪自己的眉毛,任由眉毛长得比较长,假如说长了几根长眉毛的话,可能还会比较的开心,觉得长长眉毛对自己的身体健康有好处,生活中也有&qu ...

45岁后,身体健康步入"生命高危期". 此时,身体机能急速衰退,各种疾病开始"爆发". 在健康长寿的道路上,习惯,起着至关重要的作用. 良好的习惯会助力你免遭& ...

健康长寿的话题一直以来备受人们的关注,谁都希望自己可以青春永驻,但是,衰老是谁都无法避免的,而且也是不可逆的,这是大自然的规律,生老病死,在所难免,而我们能做的,也只有保持健康的生活方式,让自己衰老得 ...

健康长寿一直以来备受人们的关注,但是,生老病死是大自然定律,谁都无法违背,人随着年龄的增长,身体机能会不断下降,就会进入到迅速衰老的阶段,这时,也更容易受到疾病的困扰,相信这是谁都愿意看到的. 而想要 ...

俗话说得好:早饭吃好,午饭吃饱,晚饭吃少!可是很多人的日常饮食,却是恰恰相反.经常听到一些姑娘们,说要减肥,早餐不吃,晚餐不吃,唯独中餐简简单单地吃了.其实,健康的饮食习惯,应该是一日三餐要定时定量. ...

不管到哪个年龄段,女性好像都更喜欢吃零食,甚至连办公桌的抽屉里,也备着一些自己喜欢的零食.很多女性表示,放在手边的零食会给她们安全感,任何时候只要有饥饿感,随手抓起来就能填饱肚子,想想都觉得美好.可她 ...

名老中医总结:中老年人想要健康长寿应该多按按这四穴,请收藏! 1.通里穴--肘臂肿痛找通里 [位置]位于前臂掌前,先找到神门穴,垂直向上量取1寸处即是. [按摩]用拇指指腹按揉本穴,每次1~3分钟,早 ...

到了60岁,很多人都从工作岗位上退下来了,此时儿女们也已经扶养大了,真正进入了属于自己的时间. 但如果你存在以下4个不足,健康长寿恐与你无缘,退休生活的美可能与你擦肩而过. 下面,我们一起来看一看. ...

人想要健康长寿!远离14种恶习!! 1.不吃早饭--低血糖,胃功能损伤 2.早上饮酒--血液输送能力降低,肝肾损伤 3.通宵熬夜--伤肝,伤脑,代谢紊乱 4.餐后就睡--食物反流,胃肠功能受损 7.吸 ...

退休老中医总结:中老年想要健康长寿需要经常给自己按这四穴,建议收藏! 1.厉兑穴--多梦.晕厥找厉兑 [位置]在足第2趾末节外侧,趾甲角水平旁开01寸处即是. [主治]厉兑穴具有通经活络.清热和胃.苏 ...

"明明我已经午睡了,为什么还是这么累?!" 小丽每天都有午睡的习惯,不过为了方便,小丽一般都选择趴在桌子上睡半个小时. 但让小丽奇怪的是,每次睡醒都觉得脖子酸痛,而且无论睡多久,疲 ...

凡事都有度,过犹不及.想长寿.想健康,也要把握住这个原则. 这16条健康警戒线影响寿命长短,不妨对照一下. 如果超过了警戒线,一定要提高警惕了! Attention 颈围警戒线:35厘米脖子粗,血管 ...

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