意念采水火助通周天 / 开普饭

导引.行气是中医的基础及根本所在,"一砭.二针.三灸.四汤药"则是技术上对症状的一时暂解.导引.行气的目的即在回归自然,去除不必要的控制,使身体恢复平衡. 练习此功法时可依据环境. ...

Ⅰ 生活之中的调息 Ⅱ 练气功的调息 Ⅲ 服气我国气功,千门百派,形成各派功法的独一无二风格的内容之一,就是调息方法,气功入门.在本节中,我们将介绍多种调息法.这些方法有的是受之师传,有的是采自古气 ...

历代各家各派功法,大都讲究通过气功修炼打通小周天,因小周天是气功修炼的关键.只有先打通小周天,才可以逐步贯通大周天及其他经脉,才有可能向炼气化神.炼神还虚推进.为通小周天,有各种方法,"封关 ...

笔者在长期的练功实践中, 总结出几种快速帮助打通小周天的方法.现介绍如下. ①滚红色弹丸法:练功者正坐位,两眼下视,目注鼻尖.呼气时假想一个直径约30毫米的红色弹丸,从百会经上丹田.鼻尖. 中丹田滚动 ...

我是一名气功"发烧友",断断续续练过一些功法,然进展不大.近来,我特别注重向树采气,效果颇佳.直接从自然界中采气,无疑是补充自身精气神的一条捷径.向树采气,花时少,得气快,功感强. ...

功理:将宇宙间的真气聚集到下丹田,聚集到一定程度,将会出现自发冲关(一股真气流由会阴出发,经尾.夹脊.玉枕三关,进入泥丸),打通任督. 功法:全身放松,坐立皆可,两目交并,定神看前方一点(可在一米远的 ...

从古至今,在道教.医家.儒家.武术.民间等各派中,气功的操作方法之繁复不下千种.但其中有一种方法影响最大.流传最广的,则是周天功.在历代有关气功文献记载中,周天功也较为详尽,且有专著,并且周天功的 ...

在当今这个时代快速发展的时期,衣食住行都有着不同层次的变化,而快节奏的生活方式,也是让很多人身上承担着不小的精神压力.在诸多因素的推动下,近些年来,被便秘缠身的人群不在少数,甚至经过专业人士的统计,我 ...

宋代,岳飞幼年在汤阴大佛寺读书,体弱多病,方丈慈禅师授以意气功,道体健按消,后世因以流传.我友王君患有肠胃病.肺心病及失眠.神经衰弱等症,贝未效,面色蜡黄,精神萎靡.我复印了一份王恩荣先生著的意气功赠 ...

(一) 双脚与肩同宽,自然站立, 将右脚向右迈一步(约大马步),两膝屈曲下蹲,收腹,松肩,随之将臂及手提至胸前,再往外展,两臂撑圆,两髋.膝.脚呈圆形,两手五指分开呈弧形. 要做到:①顶天立地,即练功 ...

跪功是静功中之一种,以跪式修炼身心静心养气,静中求功,动中求势以身正头直,肌肉松驰,舌抵上颚.呼吸自然.经蠕动蛹动摆动使体内松弛,消除由精神紧张而造成的不良情绪,助通任督二脉. 培育真气疏 ...

意念采水火助通周天